Москва — город спортивный. В столице открыты разнообразные секции для детей и взрослых, работают спортивные комплексы, а в парках есть множество площадок, где можно как следует размяться или сыграть, например, в теннис.
Однако, помимо привычного бега, плавания, баскетбола или гимнастики на свежем воздухе, в городе можно заняться и довольно необычными видами спорта, например кроссминтоном, алтиматом или фигурным катанием на роликах. О том, как играть во флорбол, зачем в лякроссе сачок и что такое кила, — в материале mos.ru.
Надувные шары и гольф в миниатюре
Поучаствовать в необычных спортивных мероприятиях проще всего в парках. Большинство из них не требует специальной подготовки и является альтернативой привычным видам спорта.
Например, неподалеку от лодочной станции у прудов «Радуга» есть парк аттракционов, в котором, помимо классических американских горок, автодрома и батутов, можно освоить зорбинг — катание в большом надувном шаре в бассейне.
В Перовском парке тоже проводят регулярные занятия на свежем воздухе для всех желающих. Скоро здесь начнется новый сезон тренировок, представляющих собой смесь танцевальной аэробики тай-бо, пилатеса и общей физической подготовки. Занятия будут проводить по средам в 08:00 в теплую и солнечную погоду рядом с беседкой «Ракушка».
Еще один вид активного отдыха можно попробовать в зоне отдыха «Покровский берег». Это мини-гольф. От обычного гольфа он отличается в основном размерами: меньше поле, шары и клюшки. На площадках обычно ставят препятствия, чтобы довести мяч до лунки было сложнее и интереснее. Снаряжение нужно принести с собой, сама игра бесплатная.
.jpg)
Древнерусская кила и индейский лякросс
Следующий уровень — спортивные командные игры. Любители активного отдыха могут не только прийти поиграть на площадках, но и записаться в секции, занявшись понравившимся видом спорта на более серьезном уровне.
Например, на стадионе «Останкино» на ВДНХ научат обращаться с фрисби — пластмассовой летающей тарелкой диаметром около 20–25 сантиметров. Одна из самых популярных игр с этим снарядом — алтимат. В нее играют на прямоугольной площадке двумя командами. Атакующие бросают диск друг другу и стараются довести его до зоны противника. Игроки при этом не могут перемещаться по полю с тарелкой в руках. Команда защитников должна сбить снаряд в воздухе или вынудить соперников сделать неточный пас, чтобы перехватить инициативу.
Учиться этой игре можно каждую среду и пятницу с 21:00 до 23:00. На тренировках ждут детей в возрасте от 14 лет и взрослых. Занятия проводятся при поддержке Федерации флаинг диска России.
Еще на ВДНХ можно попробовать сыграть в килу — старинную командную русскую игру, отдаленно напоминающую регби. Участники стараются зайти с мячом в руках в «город» — зону соперника за противоположным краем поля. Если мяч при этом упадет на землю, вести его можно только ногами, а чтобы снова получить возможность играть руками, необходимо сначала подбросить снаряд ногой.
Слегка сплюснутый кожаный мяч, который и называют килой, воссоздали на основе археологических находок и этнографических описаний. Его масса может составлять от 300 граммов до 1,5 килограмма.
Бесплатные занятия в клубе по игре в килу проводят на площадке для мини-футбола рядом с Мичуринским садом каждое первое воскресенье месяца с 10:00 до 12:00. Регистрироваться на тренировки заранее не нужно.
Еще на главной выставке страны можно научиться играть в лякросс. Этот вид спорта считается одним из старейших в Северной Америке — в него играли жившие на континенте индейцы, а французские поселенцы в XVII веке открыли лякросс миру и дали ему нынешнее название. В 2023 году он вернулся в число официальных олимпийских дисциплин. Первая Олимпиада, где будет представлен этот вид спорта, пройдет через четыре года.
Современный лякросс похож на хоккей, только играют в него на траве, а не на льду, вместо шайбы используют мяч, а вместо клюшки — палку с похожей на сачок ловушкой на конце. Правила тоже напоминают хоккейные. В лякросс играют командами 10 на 10 или шесть на шесть человек. При этом он бывает женским и мужским. Последний отличается возможностью силового контакта. Во время такой игры ее участники облачены в защитное снаряжение.
Занятия по этому виду спорта проходят по понедельникам с 20:00 до 22:00 и субботам с 18:00 до 20:00 на стадионе в парке «Останкино». Весь инвентарь выдают бесплатно.
Еще одна похожая и на хоккей, и на лакросс игра — флорбол. В ней защитная экипировка обычно нужна только вратарю. Играют командами по шесть человек, задача — забросить мяч клюшкой в ворота противника.
Для флорбола подойдет почти любая ровная площадка, поэтому играть в него можно и во дворах, и в парках, и в универсальных залах, например в спортивном комплексе «Качаловский». Для тех, кто хочет познакомиться с этой игрой поближе, в учреждениях Москомспорта открыто 18 групп по флорболу.
Лякросс, баскетбол и настольный теннис: какими видами спорта можно заняться на ВДНХОт спорткомплексов до парков: где в Москве научат румбе, танго и пасодоблю
Живые пирамиды и скорость 50 километров в час на роликах
У москвичей также есть возможность попробовать свои силы в не самых известных, но более чем серьезных спортивных дисциплинах.
Так, с 1 июня на ВДНХ будут проходить тренировки и мастер-классы по кроссминтону. Этот ракеточный вид спорта сочетает в себе элементы бадминтона, сквоша и большого тенниса. Задача — попасть воланом в квадрат соперника. В отличие от тенниса или бадминтона сетки между противниками нет — только расстояние 12,8 метра.
Занятия будут проходить каждые выходные с 16:00 до 20:00 на площадке около строения 574 в ландшафтном парке. Наставничеством спортсменов займутся тренеры Федерации кроссминтона России.
В бесплатных секциях Москомспорта научат кататься на роликах (при желании — на серьезном спортивном уровне). Роллер-спорт многогранен: к нему относятся фристайл-слалом (прохождение трассы из конусов с выполнением разных трюков), спидскейтинг, во время которого спортсмены развивают скорость до 50 километров в час, фигурное катание на роликах и другие дисциплины.
В Москве работает 13 крытых и 104 открытых роллердрома. Один из самых современных площадью более 576 квадратных метров находится во Дворце спорта «Некрасовка». Здесь можно потренироваться с инструктором. Расписание размещено на сайте.
Ни одно спортивное мероприятие не обходится без болельщиков. Зачастую любимую команду поддерживают не только зрители с трибун, но и профессиональные атлеты. Чир спорт уже давно стал самостоятельным направлением, сочетающим в себе акробатику и гимнастику. По нему проводят тренировки и соревнования, открываются секции и даже целые школы.
В учреждениях Москомспорта работает 11 групп по чир спорту. В них научат эффектно обращаться с разноцветными помпонами — символами чирлидинга, делать перевороты, кувырки и колеса под музыку и строить акробатическую пирамиду. Подробная информация о тренировках и соревнованиях указана на сайте.
Найти подходящую секцию можно на сайте Москомспорта или при помощи сервиса «Поиск спортивных услуг» на портале mos.ru.
На ВДНХ бесплатно научат кататься на роликах в рамках проекта «Мой спортивный район»Сергей Собянин: В Москве появился сайт для записи на бесплатные занятия спортом
