На базе «Моего социального центра» 4 октября пройдет лекция под названием «Завтрак, обед и ужин: как правильно питаться» из цикла «Долголетие с диетой». О том, как есть практически все, что хочется, и при этом сохранять отличную фигуру расскажет диетолог Дарья Русакова.
На встрече с экспертом гости узнают ответы на самые актуальные вопросы холодного сезона: как не поправиться в зимний период, какой рацион можно считать сбалансированным, сколько воды нужно выпивать ежедневно – диетолог также расскажет слушателям о значимости пищевых волокон для организма, разнице между растительными и животными белками и пользе диет. В конце лекции любой желающий сможет задать эксперту интересующие вопросы – Дарья с удовольствием ответит на них и даст индивидуальные рекомендации.
Лекция начнется в 12:00 по адресу: ул. Сущевский вал, д. 31, стр. 2. Вход свободный.
