В рамках фестиваля «Московская весна» жители и гости столицы проверят свою силу, ловкость и выносливость. На площадках почти во всех округах города можно будет сдать облегченные нормативы ГТО, завоевать звание самого сильного жителя района, покататься на роликах или поучаствовать в спортивном ориентировании. Общая продолжительность мероприятий спортивной программы фестиваля составит около восьми тысяч часов.
Зарядиться энергией и пройти эстафету
Гостям фестивальных площадок предлагают начинать тренировки с авторской зарядки, а затем приступать к силовым упражнениям. Разминки проводят в 13:00, 16:00 и 18:00, вход свободный.
В сквере у Гольяновского пруда, на улицах Авиационной и Адмирала Руднева организуют занятия по спортивному ориентированию для детей от шести лет. Командам до 30 человек предстоит пройти несколько испытаний: попрыгать через канат, пробежать по тропинке из кувшинок, сыграть в необычный гольф, а также ответить на тематические вопросы о весне. Участников ждут сладкие призы и фотография на память. Записываться на мероприятие заранее не нужно.
.jpg)
Помериться силой и сдать нормативы ГТО
9 мая на 24 окружных площадках «Московской весны» гости от шести лет могут сдать облегченные нормативы ГТО. Среди упражнений — жим гири и махи снарядом, прыжок в длину, приседания, скручивания на пресс, отжимания, прыжки на скакалке, челночный бег и метание мяча. По желанию можно повысить планку облегченных нормативов: отжаться и поднять гирю не менее 20 раз — для мужчин и не менее 15 — для женщин.
Кроме того, каждый день на фестивале проводится состязание «Самый сильный житель района». Рекордсмены получают дипломы, медали, сладкие подарки и гостевые визиты в фитнес-клуб.
.jpg)
Покататься на роликах и скейтборде
На шести площадках фестиваля открыты современные скейт-парки. Профессиональные тренеры проводят бесплатные занятия, на которых они учат новичков кататься на самокате, а опытных ездоков — выполнять трюки. Как в школе, у каждого ученика есть дневник — в нем проставляют баллы за успехи. Занятия проходят с понедельника по субботу с 16:30 до 18:30. Записаться на них можно на сайте.
На площади Революции работает большой роллердром. Здесь ребята могут сделать первые шаги на роликовых коньках. Детей от трех до 10 лет должны сопровождать взрослые, а подросткам от 10 до 14 лет для посещения площадки достаточно письменного согласия родителя. Стоимость проката — 50 рублей.
.jpg)
Мини-футбол, воркаут, цигун: на ВДНХ открывается новый спортивный сезонОт спорткомплексов до парков: где в Москве научат румбе, танго и пасодоблю
«Московская весна» — один из самых ярких фестивалей проекта «Московские сезоны». В этом году он проводится с 6 по 12 мая на 27 городских площадках. Гостей ждут творческие и спортивные мероприятия, концерты и спектакли для детей и взрослых, благотворительные акции и многое другое.
