Занятия по уходу за близкими людьми теперь проводятся в центрах московского долголетия

Занятия проекта «Школа родственного ухода» теперь проводятся в центрах московского долголетия. Уже два года проект помогает семьям научиться правильно ухаживать за маломобильными родственниками в домашних условиях.

Занятия проводят тренеры по долговременному уходу, врачи-гериатры и психологи. Они расскажут, как заботиться о близком, которому нужна особая поддержка, — чаще всего это пожилые люди. Участники курсов узнают, как организовать для них безопасное пространство дома при сложностях в самообслуживании, как общаться с человеком с особенностями здоровья и оказать ему первую помощь.

«Центры московского долголетия — это место, где горожане старшего поколения получают полезные знания и навыки. Особой популярностью пользуются лекции врачей столичных поликлиник в рамках проекта “Школа здоровья”, на которых участники узнают о профилактике различных заболеваний и получают ответы на волнующие вопросы от специалистов. Сейчас в центрах развивается проект “Школа родственного ухода”, где профессионалы рассказывают о том, как заботиться о своих близких. Уже прошло около 90 занятий, которые посетили более 500 участников. Забота о себе и близких — одна из приоритетных задач каждого человека, а мы стараемся создать все необходимые условия, чтобы москвичи старшего поколения могли получать знания и консультироваться со специалистами», — рассказал заместитель руководителя столичного Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Владимир Филиппов.

На занятиях можно получить рекомендацию по долговременному уходу в формате вопросов и ответов. Здесь существуют группы взаимоподдержки, где участники могут просто выговориться, пообщаться с людьми, которые столкнулись с похожими жизненными ситуациями, понимают и разделяют тревоги и переживания. Программа проекта разработана специалистами Института дополнительного профессионального образования.

«Наша задача — помочь москвичам обрести необходимые навыки заботы о близких. Проект “Школа родственного ухода” предполагает онлайн-формат и очные занятия, которые теперь проходят и в центрах московского долголетия. Обучение проводят преподаватели Института дополнительного профессионального образования и эксперты различных специальностей. Москвичам рассказывают, как правильно питаться с учетом особенностей пожилого возраста, безопасно организовать физические нагрузки, обезопасить себя и родных от падений и травм, оказать психологическую поддержку близким и многое другое», — подчеркнул исполняющий обязанности директора института Игорь Тимофеев.

По его словам, к изучению предлагается комплекс универсальных знаний и навыков о том, как заботиться о пожилом близком человеке и в случае необходимости о себе. Преподаватели дают возможность всесторонне изучить вопросы долговременного ухода и уделяют большое внимание сохранению внутренних ресурсов того, кто ухаживает за близким, например обучают приемам, облегчающим состояние тревоги и стресса.

Ирина Швецова, преподаватель по долговременному уходу и участница проекта «Московское долголетие», когда-то сама ухаживала за супругом, потерявшим возможность заботиться о себе. Сейчас она консультирует группы взаимной поддержки и проводит занятия в школе родственного ухода. Ирина отмечает, что на занятиях москвичи открыты, делятся трудностями, с которыми приходится сталкиваться. Например, одна из участниц проекта рассказала, что в одиночку заботится о муже, не доверяя уход ни близким, ни помощникам, из-за чего столкнулась с эмоциональным истощением. Члены группы взаимоподдержки убедили ее в том, что нельзя взваливать всю заботу на себя, надо доверять окружающим, не стесняться просить и принимать помощь. В тот день каждый ушел счастливым и с осознанием своей сопричастности к доброму делу, добавила Ирина Швецова.

Присоединиться к «Московскому долголетию» и стать участником проекта «Школа родственного ухода» могут все желающие горожане старшего возраста в любом центре московского долголетия, офисах госуслуг «Мои документы», а также онлайн на портале mos.ru.