В летнем сезоне для участников проекта «Московское долголетие» откроется новое направление — занятия по гребле на сапах и каяках. Горожане старшего поколения познакомятся с историей этих видов спорта, научатся управлять плавательными средствами, а также примут участие в играх на воде.
«Проект “Московское долголетие” растет, и у горожан старшего поколения появляется запрос на виды активностей, которых ранее не было, поэтому мы привлекаем новых поставщиков для проведения бесплатных занятий. Сапсерфинг и каякинг уже давно востребованы среди молодых людей. Это несложные водные виды спорта, которые может освоить любой человек. Надеемся, что летняя новинка проекта завоюет популярность и у представителей старшего поколения, они приобретут новые навыки и будут совершать совместные заплывы с детьми и внуками», — рассказал заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.
Занятия будут проходить в разных местах акватории Москвы-реки на базе гребного клуба «Академия» под руководством опытных тренеров. Присоединиться к группам могут все желающие горожане старшего возраста. Обучение гребле на каяках и сапах проходит раздельно, каждый может выбрать понравившейся ему вид плавательного средства.
Курс разделен на несколько блоков, среди которых теория, практические занятия по гребле и игровые дисциплины на воде. Каждая тренировка начинается с инструктажа по безопасности и правилам поведения.
Тренеры рекомендуют брать для занятий два комплекта спортивной или купальной одежды, при необходимости пользоваться защитными средствами от солнца, а также соблюдать питьевой режим.
Специалисты отмечают, что занятия подходят для людей разных возрастов и полезны для здоровья.
«Управление сапом или каяком не только дарит положительные эмоции, но и позволяет задействовать мышцы, которые обеспечивают стабильность позвоночника и туловища. Кроме того, гребля развивает дыхательную систему, улучшает концентрацию внимания и координацию», — отметил основатель клуба гребли «Академия», тренер и бронзовый призер чемпионата мира по рафтингу Никита Журавлев.
Он добавил, что главным критерием в работе с учениками является безопасность. Все сотрудники проходят обязательное обучение, регулярно повышают свою квалификацию и имеют свидетельство по специальности «матрос-спасатель». Дополнительно каждому участнику выдается спасательный жилет, оснащенный свистком безопасности и светоотражающими элементами. Он подбирается индивидуально по размеру.
Присоединиться к занятиям можно на портале mos.ru по ссылкам: катание на сапах — первая группа и вторая группа; катание на каяках — первая группа и вторая группа.
Кроме того, можно обратиться в любой центр московского долголетия, сотрудники которого помогут записаться в группу.
Проект «Московское долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице. Он направлен на расширение возможностей участия жителей старшего возраста в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых мероприятиях. Подробнее об этом и других национальных проектах, реализуемых в Москве, можно узнать на этой странице.
Более 350 участников «Московского долголетия» освоили новые профессии
