Вокал против стресса и аргентинское танго. Программа на неделю в «Моем социальном центре»

9 марта
Социальная сфера

С 9 по 15 марта москвичей приглашают в клубы «Мой социальный центр». Для гостей подготовили лекции, творческие мастер-классы и концерты. Рассказываем о самых интересных из них.

Вокал против стресса и личные границы

В «Моем социальном центре» в районе Преображенское 9 марта в 15:00 прочитают лекцию «Питание 21». Здесь расскажут о принципах здорового питания, о том, как правильно составлять рацион, от каких продуктов следует отказаться, а какие могут улучшить качество жизни и здоровье.

12 марта в 16:00 в «Моем социальном центре» в районе Марьина Роща состоится семинар «Психологические границы в общении». Участники узнают, как сохранить отношения, отстаивая собственное мнение, научатся принимать отказы и формировать здоровые личные границы.

Улучшить здоровье с помощью пения помогут в «Моем социальном центре» в районе Таганский. Здесь 14 марта в 15:00 пройдет встреча клуба «Оздоровительный вокал», руководитель которого – солист Большого театра и преподаватель вокала в Троице-Сергиевой лавре Сергей Мартельянов. На занятиях разучивают дыхательные и вокальные практики, которые помогают снизить уровень стресса, улучшить внимание и укрепить иммунную систему, а также раскрепоститься и снять мышечное напряжение.

Фото: mos.ru. Евгений Самарин

История театра и аргентинское танго

10 марта в 16:00 в «Моем социальном центре» в районе Таганский прочитают лекцию «Общественная приемная». Юристы расскажут, как обезопасить себя от мошенников, к кому обращаться за помощью в случае обмана и как отстоять свои права. Желающие смогут получить индивидуальную консультацию.

В «Моем социальном центре» в районе Южное Бутово 10 марта в 19:00 пройдет встреча в клубе «Аргентинское танго». Каждую неделю здесь разучивают новые движения.

В этом же центре можно погрузиться в атмосферу театрального искусства. Здесь 11 марта в 15:00 состоится встреча театральной студии «НеМХАТ». Участники этого клуба изучают историю театра и основы актерского мастерства, сценическую речь и ставят спектакли.

Тем, кто любит рукоделие, понравится в клубе «Фриволите», который назван в честь техники плетения ручного кружева с помощью специальных челноков. На занятиях участники обучают друг друга и делятся своими успехами в создании воротничков, браслетов, колье и других аксессуаров. Следующая встреча состоится 15 марта в 12:00 в «Моем социальном центре» в районе Южное Бутово.

Научиться делать игрушки своими руками можно на мастер-классе «Путешествие в сказку» в «Моем социальном центре» в поселке Щапово (поселение Щапово, дом 58). Он состоится 13 марта в 15:00. Участники сошьют из фетра сувениры, которые смогут подарить друзьям и близким.

Здесь же 14 марта в 18:00 можно попасть в клуб знакомств «Встреча». Желающие смогут не только познакомиться с новыми людьми, но и заняться творчеством.

Фото: Пресс-служба Мэра и Правительства Москвы. Максим Мишин

Бал по мотивам романа Булгакова и ретро-вечеринка

12 марта в 15:00 в «Моем социальном центре» в районе Преображенское состоится концерт «Привет, весна!». Для зрителей выступит творческий коллектив «Ретро со знаком качества» под руководством Валентины Лукиной.

В пятницу, 13 марта, в «Моем социальном центре» в районе Чертаново Северное пройдет костюмированная вечеринка по мотивам романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита». Гостей ждут в масках, необычных шляпах и тематических футболках. На празднике отметят самые яркие костюмы. Желающие смогут принять участие в танцевальных конкурсах и караоке-батле. Гостей приглашают к 19:00.

Фото: mos.ru
Источник: mos.ru

Поделиться

Истории

Все истории
«Московские сезоны» и Катя Добрякова.
«Московские сезоны» и Катя Добрякова создали уникальные веб-маски
веб-маски
«Московские сезоны» создали уникальные веб-маски, дизайн-решения для которых разработала известный московский дизайнер Катя Добрякова.
метро
Подземный фронт: как строили метро во время войны
метрополитен
Станции метро, открывшиеся в военные годы
Мой район
Развитие района Марьина Роща
Развитие района
Как меняется Марьина Роща благодаря программе «Мой район»
книги
Читаем и учимся: 9 книг для детей на иностранных языках
иностранные языки
Интересные книги на английском, немецком и французском языках для учеников всех уровней подготовки
Мой район
Развитие района Даниловский
Развитие района
Как развивается инфраструктура Даниловского района по программе «Мой район».
Мой район
Развитие района Останкинский
Развитие района
Как изменилась инфраструктура Останкинского благодаря программе «Мой район»
Мой район

Развитие района Останкинский

«Московские сезоны» и Катя Добрякова.

«Московские сезоны» и Катя Добрякова создали уникальные веб-маски

Ближайшие события
Бесплатно

Онлайн-презентация выставки «Секреты советской кухни»

4 июня
18:00 – 19:00
Бесплатно

Онлайн-лекция «Юные книголюбы, или Что читали будущие классики»

6 июня
18:00 – 19:00

Истории

Все истории
Мой район
Развитие района Останкинский
Развитие района
Как изменилась инфраструктура Останкинского благодаря программе «Мой район»
«Московские сезоны» и Катя Добрякова.
«Московские сезоны» и Катя Добрякова создали уникальные веб-маски
веб-маски
«Московские сезоны» создали уникальные веб-маски, дизайн-решения для которых разработала известный московский дизайнер Катя Добрякова.
Мой район
Развитие района Даниловский
Развитие района
Как развивается инфраструктура Даниловского района по программе «Мой район».
книги
Читаем и учимся: 9 книг для детей на иностранных языках
иностранные языки
Интересные книги на английском, немецком и французском языках для учеников всех уровней подготовки
Мой район
Развитие района Марьина Роща
Развитие района
Как меняется Марьина Роща благодаря программе «Мой район»
метро
Подземный фронт: как строили метро во время войны
метрополитен
Станции метро, открывшиеся в военные годы
Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies