ВДНХ приглашает москвичей отметить 13 сентября Международный день оздоровительного цигуна. Инструкторы Всероссийской федерации цигуна проведут бесплатные мастер-классы для всех желающих. На занятиях можно познакомиться с древней китайской гимнастикой, которая подходит всем, независимо от уровня физической подготовки.
Присоединиться к тренировкам можно с 12:00 до 16:00. Они пройдут на лужайке перед «Лентой Мебиуса». В случае непогоды участники переместятся в лаунж-зону на втором этаже строения 574.
В 12:00 посетителям предложат освоить один из самых популярных комплексов цигуна «Ба дуань цзин» («Восемь отрезов парчи»). Он поможет расслабить тело с помощью несложных упражнений. В 13:00 инструкторы представят комплекс «Да ву» («Великий танец»), помогающий ощутить приток сил. В 14:00 начнется мастер-класс, посвященный ключам дыхания в практиках оздоровительного цигуна, а в 15:00 — занятие, восстанавливающее гармонию тела и духа. Завершится праздник чайной церемонией, ее можно посетить с 16:00 до 18:30.
Вход свободный. Участников просят взять с собой спортивную одежду и сменную обувь.
Цигун — древняя восточная практика, которая совмещает физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Она помогает улучшить психологическое и физическое состояние, способствует долголетию и подходит для людей всех возрастов.
Проведение мероприятий для всей семьи на ВДНХ соответствует задачам национального проекта «Семья». Создание экосистемы здорового образа жизни на ВДНХ — важнейшая часть стратегии модернизации и развития спортивной сферы Москвы до 2030 года и стратегии развития ВДНХ до 2030 года.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и «Телеграм».
