В КЦ «ЗИЛ» стартует авторский курс «Йога. Умная практика»

Авторский курс Анны Тюриной «Йога. Умная практика» стартует в ЗИЛе 3 августа. Занятия будут проходить на крыше культурного пространства.

По словам организаторов, это будет необычный курс. Йога-инструктор Анна придумала уникальную программу, которая сочетает в себе не только практики, но и языковой тренинг. О методах достижения внутреннего баланса Анна расскажет на английском и испанском языках.

Основными темами курса станут базовые наборы любых йога-практик: открытость, гармония, дыхание, гибкость и жизненная сила. Участники узнают, как раскрыть грудную клетку и укрепить мышцы спины, рук и ног, а также повысят пластичность и выносливость основных групп мышц.