В Северном Измайлово продолжаются тренировки по скандинавской ходьбе

14 марта 2019
Московское долголетие

Занятия для людей старшего возраста по общей физической подготовке и скандинавской ходьбе организованы в Сиреневом саду. Бесплатные тренировки проходят в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщает сайт управы района.

Тренировки проводятся по понедельникам и средам. Комплекс ОФП включает в себя разминку для суставов, растяжку, а также физические упражнения для развития силы, выносливости, гибкости. Занятие по скандинавской ходьбе предполагает разминку, отработку техники дыхания и прогулку по парку.

Занятия скандинавской ходьбой проходят с 11:00 до 12:00, а ОФП — с 12:00 до 13:00. Сбор у павильона сиреневодов.


Поделиться
победители SUP-регаты 2024

Кубок «Москва – на волне»

Усадьбы

Троице-Лыково в Строгино

Ближайшие события
Событие завершено

«Сказки и легенды Казани» в библиотеке № 236

26 сентября 2024
14:30 – 15:30
Событие завершено

«Татьяны» в культурном центре «Марьина Роща»

29 сентября 2024
19:00 – 21:00


Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies