В рамках проекта «Московское Долголетие» пенсионерам Северного Измайлова и близлежащих районов предлагается освоить мягкую оздоровительную версию цигун абсолютно бесплатно.
Цигун – древнейшее китайское искусство регуляции человеческого организма, оздоровительная система, дошедшая до наших дней и ставшая основой многих стилей боевых искусств Китая. Китайское слово «Ци» можно перевести как «воздух», «сила», «энергия», а «Гун» — искусство управления этой силой.
Несмотря на то, что занятия по цигуну не имеют возрастных рамок, особую пользу они могут принести пожилым людям, поскольку являются оптимальным видом щадящей физической нагрузки для представителей «золотого» возраста. Регулярные занятия улучшают тонус организма, придают бодрость, оптимизируют работу сердечнососудистой системы. Многие упражнения можно выполнять сидя.
Узнать расписание и записаться на занятия можно в ТЦСО «Северное Измайлово» по адресу: Щелковское шоссе, 24, или по телефону: 8(499)748-28-03
