В саду «Эрмитаж» пройдут тренировки по ушу в рамках проекта «Мой спортивный район»

В саду «Эрмитаж» (улица Каретный Ряд, дом 3, строение 15а) 7 июля пройдет торжественное открытие серии тренировок по ушу в рамках проекта «Мой спортивный район». Для гостей проведут чайную церемонию с дегустацией премиум-сортов чая, показательное выступление по ушу и открытую тренировку. С приветственным словом выступят представители Московской городской федерации ушу.

Мероприятие начнется в 10:00 с чайной церемонии — гости забудут о повседневной суете, погрузятся в тишину и насладятся напитком. Мастер по чайной церемонии расскажет о философии создания чая и покажет правильную технику его заваривания. Гости смогут попробовать и оценить различные сорта этого напитка премиум-класса, а также насладиться уютной атмосферой для отдыха и размышлений. На чайной церемонии можно будет определить, чем отличается молочный улун от сорта сенча, а также узнать легенды о происхождении различных сортов чая.

В рамках мероприятия запланированы выступления юных ушуистов, которые покажут гостям ряд элементов и упражнений из восточной дисциплины.

Для всех желающих от шести лет в рамках проекта «Мой спортивный район» пройдет открытая тренировка по ушу. Такие занятия развивают ловкость, гибкость, координацию, выносливость, дают необходимые навыки самообороны. Благодаря дыхательной гимнастике и различным упражнениям ушу улучшается кровообращение, обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система.

На торжественную церемонию открытия приглашены президент Московской городской федерации ушу, вице-президент Федерации ушу России, член высшего совета Российского союза боевых искусств лауреат национальной премии в области боевых искусств «Золотой пояс» Татьяна Куприянова, заслуженный мастер спорта, многократный чемпион России и Европы, чемпион Игр стран БРИКС, чемпион мира Павел Муратов и другие.

В проекте «Мой спортивный район» для занятий доступны такие разновидности ушу, как ушу-таолу (спортивное ушу) и чуаньтун (традиционное ушу).

Кроме того, можно изучить боевое искусство тайцзицюань и заняться дыхательной гимнастикой.

Чтобы принять участие в мероприятии, необходима предварительная регистрация.

Ушу — новая дисциплина в проекте «Мой спортивный район». Тренировки проходят в 10 парках Москвы два раза в неделю: в среду с 19:00 до 20:00 и в воскресенье с 11:00 до 12:00. Они рассчитаны на людей старше шести лет различного уровня подготовки.

Записаться на занятия, узнать информацию о площадках можно на сайте. 

Для тренировок в рамках проекта «Мой спортивный район» участникам понадобится принести с собой инвентарь (по возможности): коврик для йоги, кубики для растяжки, гимнастическую палку.