​В районе Новокосино стартовали бесплатные занятия по пилатесу

В районе Новокосино проходят бесплатные занятия по пилатесу, организованные в рамках проекта «Московское долголетие». В спортивном зале районного фитнес-клуба пенсионеры три раза в неделю по часу бесплатно посещают тренировки по пилатесу.

Пилатес, как комплекс упражнений, появился впервые в начале прошлого века. Многие из тех упражнений были взяты из йоги, но существенно изменились и усложнились со временем. На тренировке собираются по 18-20 человек, большая часть которых – женщины. Но есть среди них и мужчины.