В Очаково-Матвеевском проект «Московское долголетие» проводит интенсив для здоровья спины

11 июля
Московское долголетие

Участники проекта «Московское долголетие» под руководством профессиональных инструкторов в ходе занятия выполняют специальный комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности и гибкости спины. Такие упражнения не требуют особой подготовки и подходят для людей любого возраста.

Комплекс помогает снимать напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов. Благодаря занятиям «Здоровая спина» укрепляется мышечный корсет корпуса, подтягиваются мышцы спины, шеи, груди и др. Кроме того, регулярные занятия благотворно влияют на самочувствие. Упражнения положительно влияют на эластичность мышц, улучшают кровоснабжение.

Присоединиться к программе могут москвичи пенсионного возраста. Запись производится в филиале «Очаково-Матвеевское» ТЦСО «Фили-Давыдково» по адресу: ул. Веерная д.1 корп. 2. Узнать подробности о проекте можно по телефону: 8(495)449-14-86.

Фото: Shutterstock.com
Источник: ГБУ ТЦСО «Фили-Давыдково»

Поделиться

Истории

Все истории
истории
Деревянные дома Москвы: часть 2
дома
Как Гоголь макароны варил, что астрофизик Стивен Хокинг увез из усадьбы Льва Толстого, и почему «Венское» пиво стало «Жигулевским»
кружки
Чем занять себя и детей в поселении Щаповское: лучшие кружки и студии
досуг
Занимательные варианты досуга – от кружевоплетения и игре на аккордеоне до карате кекусинкай
прогулки
Район Северный: самые живописные места для прогулок
прогулки
Территория бывшей усадьбы, уютные скверы и новые парки
кружки
Кружки и студии для детей и взрослых в районе Солнцево
кружки
Рукоделие, музыка, спорт и другие активности
интервью
«По масштабам Вселенной 90 лет – это миг»: интервью с научным директором Московского планетария
интервью
О новейших технологиях, подаренных метеоритах, любимых созвездиях и о юбилее планетария
театры
Детские спектакли во «взрослых» театрах столицы
театры
Репертуар всех детских театров изучен? Пора идти во взрослый театр.
кружки

Кружки и студии для детей и взрослых в районе Солнцево

театры

Детские спектакли во «взрослых» театрах столицы

Ближайшие события
Бесплатно

Презентация книги «Воспоминание о чешских левых»

19 ноября
17:00 – 18:30

Творческая встреча с Александром Филиппенко в Театре имени Моссовета

18 ноября
19:00 – 20:30

Истории

Все истории
кружки
Кружки и студии для детей и взрослых в районе Солнцево
кружки
Рукоделие, музыка, спорт и другие активности
театры
Детские спектакли во «взрослых» театрах столицы
театры
Репертуар всех детских театров изучен? Пора идти во взрослый театр.
интервью
«По масштабам Вселенной 90 лет – это миг»: интервью с научным директором Московского планетария
интервью
О новейших технологиях, подаренных метеоритах, любимых созвездиях и о юбилее планетария
кружки
Чем занять себя и детей в поселении Щаповское: лучшие кружки и студии
досуг
Занимательные варианты досуга – от кружевоплетения и игре на аккордеоне до карате кекусинкай
прогулки
Район Северный: самые живописные места для прогулок
прогулки
Территория бывшей усадьбы, уютные скверы и новые парки
истории
Деревянные дома Москвы: часть 2
дома
Как Гоголь макароны варил, что астрофизик Стивен Хокинг увез из усадьбы Льва Толстого, и почему «Венское» пиво стало «Жигулевским»
Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies