В Очаково-Матвеевском проект «Московское долголетие» проводит интенсив для здоровья спины

11 июля
Московское долголетие

Участники проекта «Московское долголетие» под руководством профессиональных инструкторов в ходе занятия выполняют специальный комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности и гибкости спины. Такие упражнения не требуют особой подготовки и подходят для людей любого возраста.

Комплекс помогает снимать напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов. Благодаря занятиям «Здоровая спина» укрепляется мышечный корсет корпуса, подтягиваются мышцы спины, шеи, груди и др. Кроме того, регулярные занятия благотворно влияют на самочувствие. Упражнения положительно влияют на эластичность мышц, улучшают кровоснабжение.

Присоединиться к программе могут москвичи пенсионного возраста. Запись производится в филиале «Очаково-Матвеевское» ТЦСО «Фили-Давыдково» по адресу: ул. Веерная д.1 корп. 2. Узнать подробности о проекте можно по телефону: 8(495)449-14-86.

Фото: Shutterstock.com
Источник: ГБУ ТЦСО «Фили-Давыдково»

Поделиться

Истории

Все истории
места
5 зданий с историей в Алексеевском районе
архитектура
«Дом на курьих ножках», дворец Ренессанса и другие
книги
6 книг для больших и маленьких: подборка от библиотеки имени Н.А. Некрасова
книги
Абсурдистские стихи, истории о дружбе и фантастический роман
вднх
10 самых ярких экспонатов ВДНХ прошлого столетия
Выставки
Чем удивляла советских граждан ВДНХ?
музеи
7 историй из Музея Константина Паустовского
Музеи
Открытка от Бунина, подарок от секретаря Матисса, иллюстрации к сказкам и другие экспонаты, связанные с писателем
город
Как мы ведем себя в городских пространствах (понаблюдайте за собой!)
городское пространство
Язык тела, поведение и коллективная психология в городской среде
библиотеки
Почитать и не только: путеводитель по самым необычным библиотекам Москвы
библиотеки
12 столичных библиотек, которые вас приятно удивят
город

Как мы ведем себя в городских пространствах (понаблюдайте за собой!)

книги

6 книг для больших и маленьких: подборка от библиотеки имени Н.А. Некрасова

Ближайшие события
400 - 700₽ - Для взрослых

Спектакль «Моцарт и Сальери» в центре культуры «Сцена»

6 декабря
19:00 – 20:30
300₽ - Для взрослых

Лекция «Человек в поисках смысла. Жизнь и учение Виктора Франкла»

6 декабря
19:15 – 21:15

Истории

Все истории
город
Как мы ведем себя в городских пространствах (понаблюдайте за собой!)
городское пространство
Язык тела, поведение и коллективная психология в городской среде
книги
6 книг для больших и маленьких: подборка от библиотеки имени Н.А. Некрасова
книги
Абсурдистские стихи, истории о дружбе и фантастический роман
вднх
10 самых ярких экспонатов ВДНХ прошлого столетия
Выставки
Чем удивляла советских граждан ВДНХ?
музеи
7 историй из Музея Константина Паустовского
Музеи
Открытка от Бунина, подарок от секретаря Матисса, иллюстрации к сказкам и другие экспонаты, связанные с писателем
места
5 зданий с историей в Алексеевском районе
архитектура
«Дом на курьих ножках», дворец Ренессанса и другие
библиотеки
Почитать и не только: путеводитель по самым необычным библиотекам Москвы
библиотеки
12 столичных библиотек, которые вас приятно удивят
Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies