В Марьиной Роще состоялась лекция о правильном питании

Лекция о правильном питании прозвучала 4 октября в пространстве «Мой социальный центр» в Марьиной Роще. Своими знаниями с гостями поделилась диетолог Дарья Русакова.

— Лекция «Завтрак, обед и ужин: как правильно питаться» входит в цикл «Долголетие с диетой». На встрече с экспертом гости узнали ответы на самые актуальные вопросы холодного сезона: как не поправиться в зимний период, какой рацион можно считать сбалансированным, сколько воды нужно выпивать ежедневно, — отметил один из организаторов.

Диетолог также рассказала слушателям о значимости пищевых волокон для организма, разнице между растительными и животными белками, пользе диет. В конце встречи Дарья Русакова ответила на вопросы гостей.