В Лианозовском парке стартовали занятия по фитнесу

Бесплатные занятия по фитнесу организовали этим летом в Лианозовском парке культуры и отдыха. 

— Мы начинаем наши занятия с разминки, растяжки, а после упражнений делаем заминку, — отметила тренер Любовь Орлова. — Преимущество наших тренировок — свежий воздух. В парке организм быстро и легко насыщается кислородом, эффективность тренировки возрастает, тратится больше калорий.

По словам тренера, регулярные занятия помогают сбросить лишний вес и укрепить мышечный корсет, улучшить общее физическое состояние. Если же цель — прокачать какие-то отдельные группы мышц, тренер подберет дополнительный комплекс упражнений.

Занятия проходят по субботам с 9.30. Присоединиться к ним могут все желающие.