В Лефортовском парке проходят занятия зумбой для пенсионеров

В рамках проекта «Московское долголетие» для пенсионеров из района Лефортово открыты занятия зумбой. В летний период тренировки проходят на свежем воздухе. Их ведет в Лефортовсокм парке преподаватель РООИ «Птица счастья» — Неля Глушак.

Зумба — это тренировка суставов и всех групп мышц. Она поддержит позвоночник и поможет снизить боли в спине, которые часто беспокоят пожилых людей. Зумба помогает бороться со стрессом и положительно влияет на нервную систему.

Записаться на занятия можно в филиале «Лефортово» ТЦСО «Южнопортовый» по адресу: улица Госпитальная, дом 6. Понадобятся паспорт и СНИЛС.