Станцевать сальсу и помедитировать: чем еще заняться на верандах здоровья

На верандах, открытых в рамках проекта «Здоровая Москва», побывали более 50 тысяч человек. Наиболее востребованными среди посетителей стали занятия йогой, фитнесом, стретчингом и танцами – сальсой, хип-хопом, латиной и зумбой.

Самыми популярными стали веранды, расположенные в парках «Печатники» и «Садовники», Лианозовском парке и зоне отдыха «Мещерское».

На верандах здоровья проходят спортивные мастер-классы, занятия разными видами единоборств, уроки танцев. Здесь регулярно проводят лекции, на которых врачи и эксперты рассказывают о современных методах восстановления здоровья, способах сохранения работоспособности в условиях жизни в мегаполисе. Наибольшей популярностью пользуются встречи, на которых говорят о правильном питании и поддержании стабильного эмоционального состояния.

Все занятия на верандах проходят бесплатно под руководством тренеров. Посетителям необходимы только спортивная одежда и удобная обувь.

По четвергам с 09:00 до 10:00 на всех верандах зарядки проводят титулованные спортсмены. А по воскресеньям с 10:30 до 14:30 проходит марафон «10 тысяч шагов к жизни».

20 июля, в субботу, в зоне отдыха «Мещерское» пройдет лекция, на которой расскажут, как избегать срывов во время диеты. В зоне отдыха «Площадь Юности» в субботу можно будет потанцевать сальсу, а в воскресенье – ча-ча-ча.

В сквере имени Федора Полетаева 20 и 21 июля проведут занятия по хатха-йоге, а в парке Олимпийской деревни – по гимнастике. В сквере «Отрадное» 21 июля пройдут мастер-классы по ирландским танцам, а в Гончаровском парке – уроки медитации.

Цель программы «Здоровая Москва» – формирование привычки придерживаться здорового образа жизни. Бесплатные обследования, спортивные занятия, лекции о питании и другие мероприятия, направленные на поддержание долгой и активной жизни, – все это есть в местах, где горожанам удобно проводить время.

Найти список павильонов «Здоровая Москва» и посмотреть актуальное расписание мероприятий на верандах можно на сайте проекта.