Солнечные ванны, цветотерапия и медитация: на ВДНХ составили маршрут «Перезагрузка в городе»

На ВДНХ составили уникальный маршрут «Перезагрузка в городе». Карта с указанием всех локаций опубликована на сайте главной выставки страны. Рассказываем, где можно отдохнуть от суеты и ощутить гармонию с природой.

Принять солнечную ванну и пройтись по экотропе 

Почувствовать себя на пляже гости ВДНХ могут возле Третьего Каменского пруда, где расположена уютная рекреационная зона со стационарными лежаками. Здесь даже в холодное время года можно принимать солнечные ванны и наслаждаться шелестом листьев, пением птиц и плеском воды.

На границе с парком «Останкино» находится воздушная экотропа. Пройдя по ней, можно увидеть старинную Шереметьевскую дубраву с высоты 6,5 метра. По вечерам здесь включают подсветку, и тропа превращается в идеальное место для романтических прогулок.

Помедитировать на лавочке и заблудиться в лабиринте

Недалеко от воздушной экотропы находится лучшее для медитаций на ВДНХ место. Гости выставки могут расслабиться на уединенных лавочках, расположенных среди леса.

Отвлечься от забот и попробовать заблудиться в лесу можно в зеленом лабиринте. По замыслу архитекторов, на каждом участке высажены деревья определенных пород, которые символизируют одну из эмоций – радость, тревогу, восхищение.

А в парк «Останкино» стоит отправиться тем, кто любит кормить белок во время прогулки. Здесь установлены специальные кормушки, в которых можно оставить еду для пушистых зверьков.

Заняться хатха-йогой и помолчать у воды

В Доме культуры ВДНХ по субботам проходят бесплатные занятия по хатха-йоге. Сертифицированный инструктор Регина Коропат научит правильно выполнять комплекс упражнений. Он включает физическую практику и психологические техники, основанные на правильном дыхании.

Важная составляющая популярной у йогов практики випассаны – молчание. Возле Четвертого Каменского пруда, на мостках перед павильоном «Рыболовство», можно отключить звук телефона и насладиться умиротворяющим видом.

Погрузиться в кокон и полюбоваться рыбками

В центре славянской письменности «Слово» у горожан есть возможность послушать русские народные колыбельные и древние былины, любуясь при этом видами родной природы на панорамном экране. А чтобы не отвлекаться на посторонние звуки, стоит забраться в войлочный кокон.

Гостям «Москвариума» снять стресс поможет цветотерапия. Пестрое мелькание красных, желтых и синих рыбок позволит отвлечься от любых проблем.

Любителей спокойного отдыха приглашают в павильон «Книги». Это современная альтернатива библиотеке с кофе, мягкими креслами и стильным дизайном. Пройтись среди книжных полок, почитать или подумать в тишине… Чем заняться, каждый решает сам.