В программу входят дыхательная гимнастика, отработка техники ходьбы, скандинавская ходьба с экскурсией и комплекс упражнений на растяжку. Это позволит укрепить мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и общее состояние организма. Во время занятий расскажут об особенностях зеленой зоны, ее флоре и фауне.
Занятия будут проходить на природных территориях СВАО, среди которых Алтуфьевский и Лианозовский лесопарки, парк «Долгие пруды», а также парк усадьбы Архангельское-Тюриково. Организуют экскурсии сотрудники дирекции природных территорий Мосприроды САО, СВАО и района Сокольники. Занятия бесплатные, принять участие в них могут все желающие старше 18 лет.
Ближайшая экскурсия пройдет 29 сентября в 14:30 в парке усадьбы Архангельское-Тюриково. Записаться на нее можно по телефону: +7 (499) 477-11-97. Нужно будет предоставить справку об отсутствии противопоказаний для занятий скандинавской ходьбой.
Больше о проекте можно узнать на сайте Мосприроды.
