От фитрока до растяжки: какие тренировки проведут в майские праздники на Северном и Южном речных вокзалах

В праздничные выходные москвичей приглашают на бесплатные тренировки проекта «Спортивные выходные», организованные Департаментом спорта города Москвы и центрами госуслуг «Мои Документы». Занятия проведут на Северном и Южном речных вокзалах.

«Северный и Южный речные вокзалы — популярные места отдыха у жителей и гостей столицы. Развиваем их по поручению Сергея Собянина и круглый год проводим различные бесплатные мероприятия. В прошлое воскресенье отпраздновали открытие нового сезона речной навигации, а в эти выходные здесь пройдут еженедельные тренировки проекта “Спортивные выходные”», — рассказал заместитель Мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов.

На Северном речном вокзале в субботу, 3 мая, в 11:00 проведут занятие по растяжке, а в 20:30 — танцевальную тренировку. Продолжительность — один час. В воскресенье, 4 мая, горожан приглашают на йогу. Занятие начнется в 11:00 и продлится час. В 20:30 в этот день можно присоединиться к танцевальной тренировке.

На Южном речном вокзале 3 мая в 11:00 для посетителей проведут занятие по йоге, в 12:15 — по зумбе-тонингу, в 13:30 — по фитроку. В 19:00 горожан приглашают на растяжку, а в 20:30 начнется танцевальная тренировка.

Занятие по растяжке на Южном речном вокзале проведут и 4 мая. Оно начнется в 11:00. В 12:15 можно также записаться на зумбу-тонинг, а в 13:30 — на фитрок. В 19:00 пройдет занятие по йоге, в 20:30 — динамичная танцевальная тренировка.

Для участия в бесплатных тренировках необходимо зарегистрироваться на сайте проекта «Спортивные выходные» или в центрах госуслуг «Мои документы».

Северный и Южный речные вокзалы — флагманские площадки проекта «Спортивные выходные», где еженедельно проводят бесплатные занятия. Посетители могут записаться на йогу, растяжку, фитрок, зумбу-тонинг и танцевальные занятия. Тренировки улучшают работу сердца, уменьшают риск диабета, снижая уровень сахара в крови, а также регулируют уровень стресса.

От барре до большого тенниса: как городские проекты помогают москвичам регулярно заниматься спортом

Оперативно узнавайте главные новости в официальном телеграм-канале города Москвы.