Горожан приглашают на осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Он пройдет на стадионе «Авангард» (шоссе Энтузиастов, дом 33, строение 2) 20 сентября с 12:00 до 17:30.
Выполнить нормативы смогут взрослые и дети от шести лет. Регистрация участников, на которой нужно будет предоставить необходимые документы, пройдет с 12:00 до 17:00. Выполнять нормативы участники будут с 12:30 до 17:30.
На фестивале можно будет выполнить нормативы по следующим дисциплинам:
— челночному бегу: три отрезка по 10 метров;
— бегу на 10, 30 и 60 метров;
— шестиминутному бегу;
— бегу на тысячу, полторы тысячи, две и три тысячи метров;
— подтягиванию из виса на высокой перекладине или лежа на низкой перекладине высотой 90 сантиметров;
— сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу или о гимнастическую скамью, или о сиденье стула;
— рывку гири весом 16 килограммов;
— наклону вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— прыжку в длину с места толчком двумя ногами;
— подниманию туловища из положения лежа на спине (30 секунд или одну минуту);
— метанию теннисного мяча в цель (дистанция пять или шесть метров).
Кроме того, на фестивале организуют эстафету ГТО. В ней примут участие команды по четыре человека в возрасте от 18 до 49 лет: женские, мужские и смешанные. Регистрация участников и инструктаж пройдут с 13:00 до 13:50. Предварительно зарегистрироваться и ознакомиться с правилами можно на сайте. Соревнование продлится с 14:00 до 17:00, после чего подведут итоги.
Для участия в фестивале понадобится спортивная одежда и обувь, документ, удостоверяющий личность, УИН-номер, зарегистрированный в подсистеме ГТО ФГИС «Спорт», а также оригинал медицинского заключения по форме 1144-н.
Узнать больше об осеннем фестивале ГТО и предварительно зарегистрироваться для выполнения нормативов можно на сайте.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и «Телеграм».
