Начать неделю с утренней зарядки и классической музыки: что подготовили для участников «Московского долголетия»

15 июля
Социальная сфера

Понедельник – день тяжелый. Но не для участников проекта «Московское долголетие». 15 июля их ждет насыщенная программа в разных районах столицы. Рассказываем, как начать неделю с пользой.

Жизнь в движении

На утреннюю зарядку приглашают жителей района Восточный. Гостям предложат выполнить комплексы упражнений для улучшения самочувствия и поддержания здоровья. Тренировка начнется в 09:30 по адресу: улица 9 Мая, дом 24а.

В районе Орехово-Борисово Южное пройдет открытый урок по общей физической подготовке. Его проведет дипломированный преподаватель Наталья Уварова. Всех любителей активного отдыха ждут в 15:00 по адресу: Домодедовская улица, дом 24, корпус 4.

Также участники проекта «Московское долголетие» могут посетить занятие Zumba Gold. В парке «Садовники» (проспект Андропова, дом 58а) танцевальную разминку проведет тренер по зумбе и фитнесу Нина Красношапка. Занятие начнется в 10:00.

Музыкальная пауза

Жителей Красносельского района приглашают на «Час классической музыки». На сцену выйдут участник проекта «Московское долголетие» Александр Малкус и Марлена Мош, певица, поэтесса, член Союза писателей России. Слушателей ждут в 13:30 по адресу: Малый Краснопрудный тупик, дом 1, строение 1.

Лауреат городских конкурсов Борис Бякин исполнит лирические песни отечественных композиторов. Концертная программа «Все еще впереди!» пройдет в Басманном районе по адресу: Бауманская улица, дом 36, строение 2. Начало в 13:30.

А в 11:30 по адресу: Чертановская улица, дом 1б, корпус 1 начнется сольное выступление Алексея Комочкина.

На все мероприятия вход свободный.

Активная жизнь на пенсии

Проект Мэра Москвы для горожан старшего возраста «Московское долголетие» заработал в марте 2018 года. В каждом районе для участников организовывают бесплатные кружки и секции. Они открыты в домах культуры, парках, школах, физкультурно-оздоровительных комплексах.

Число постоянных участников проекта достигает 160 тысяч человек. Наиболее популярны занятия по информационным технологиям, английскому языку, общей физической подготовке, танцам и фитнесу.

Присоединиться к проекту можно в любом центре социального обслуживания, в офисе госуслуг «Мои документы», в поликлиниках и в государственных учреждениях, где проводят занятия. С собой необходимо взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.

Фото: mos.ru
Источник: mos.ru

Поделиться

Истории

Все истории
места
Где в Москве найти лето зимой
досуг
Топ локаций для тех, кто уже скучает по теплу
традиции
Тру-памятники: герои кинофильмов, которые исполняют желания (часть 2)
достопримечательности
Какие «звездные» скульптуры в Москве приносят удачу, сулят финансовый успех и помогают дослужиться до генерала
традиции
Тру-памятники: что, где и кому потереть на удачу (часть 1)
достопримечательности
Какие скульптуры в Москве помогут сдать экзамен, сделать карьеру и получить квартиру
каток
Wow-катки в Москве 2019-2020
катки
Самые веселые и эффектные ледовые площадки столицы
спорт
Где в Москве кататься на лыжах (даже если снега нет)
Спорт
К зимне-спортивному сезону в городских парках подготовили 62 лыжные трассы, пять из которых – всепогодные!
бассейны
Открытые «зимние» бассейны в Москве
бассейны
Рассказываем, где в столице можно взбодриться плаванием на открытом морозном воздухе.
традиции

Тру-памятники: герои кинофильмов, которые исполняют желания (часть 2)

места

Где в Москве найти лето зимой

Ближайшие события
Бесплатно

Встреча #ЛитМост: Татьяна Устинова и Павел Астахов

16 декабря
14:00 – 15:30
350₽ - Для взрослых

Концерт «От ретро до злобы дня»

16 декабря
19:00 – 21:00

Истории

Все истории
традиции
Тру-памятники: герои кинофильмов, которые исполняют желания (часть 2)
достопримечательности
Какие «звездные» скульптуры в Москве приносят удачу, сулят финансовый успех и помогают дослужиться до генерала
места
Где в Москве найти лето зимой
досуг
Топ локаций для тех, кто уже скучает по теплу
каток
Wow-катки в Москве 2019-2020
катки
Самые веселые и эффектные ледовые площадки столицы
бассейны
Открытые «зимние» бассейны в Москве
бассейны
Рассказываем, где в столице можно взбодриться плаванием на открытом морозном воздухе.
традиции
Тру-памятники: что, где и кому потереть на удачу (часть 1)
достопримечательности
Какие скульптуры в Москве помогут сдать экзамен, сделать карьеру и получить квартиру
спорт
Где в Москве кататься на лыжах (даже если снега нет)
Спорт
К зимне-спортивному сезону в городских парках подготовили 62 лыжные трассы, пять из которых – всепогодные!
Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies