21 сентября на стадионе «Авангард» пройдет осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Участники в возрасте от шести лет смогут проверить свои силы в различных видах физических упражнений и выполнить нормативы ГТО.
Гостей ожидают разные виды испытаний, среди которых:
— челночный бег три на 10 метров;
— бег на 10, 30, 60 метров;
— подтягивание из виса на высокой перекладине;
— подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (90 сантиметров);
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
— сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
— сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
— рывок гири весом 16 килограммов;
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
— поднимание туловища из положения лежа на спине (оценивается количество раз за 30 секунд или одну минуту);
— метание теннисного мяча в цель (дистанция — пять или шесть метров).
Любителям активного образа жизни, выполнившим все необходимые нормативы в рамках своей возрастной ступени, присвоят знак отличия.
Спортивный праздник начнется в 15:00 по адресу: шоссе Энтузиастов, дом 33, строение 2. Зарегистрироваться для участия в осеннем фестивале ГТО необходимо до 12:00 19 сентября на сайте. Здесь же можно узнать, какие понадобятся документы и форма одежды.
Узнать больше о выполнении комплекса ГТО в Москве, нормативах для своего возраста, местах тестирования и календаре мероприятий можно на официальном сайте ГТО в Москве.
