На платформе #Москвастобой появились советы профессиональных бегунов

17 августа
Спорт

Раздел «Бег» на платформе #Москвастобой пополнился новыми сюжетами о спорте, а также авторскими маршрутами. Герои новых материалов — тренеры, профессиональные бегуны и любители, для которых бег стал неотъемлемой частью жизни.

Так, своим опытом поделился главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов. Он занимается легкой атлетикой с 14 лет, регулярно участвует в марафонах и считает бег своим основным видом спорта. Сергей Кузнецов уверен: серьезный подход к бегу требует занятий со специалистом, а для начинающих важны общая физическая подготовка и грамотное восстановление после тренировок.

О том, как сделать беговую прогулку максимально комфортной, рассказал генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров. В марте 2015 года он принял участие в одном из 20 самых экстремальных забегов мира — Байкальском ледовом марафоне — и занял второе место в своей возрастной категории.

Своими идеями и беговыми лайфхаками также поделились фитнес-тренер и чемпионка соревнований по бодибилдингу Виктория Киселева, спортивный фотограф Екатерина Зыкова, IT-специалист Людмила Васютина и тренер Мария Лыжина. Они рассказали о любимых беговых маршрутах по Москве, дали рекомендации по постановке техники бега и другие полезные советы начинающим бегунам. Например, не подвергать себя чрезмерным нагрузкам, выбирать удобную одежду и обувь, установить регулярный график тренировок, использовать специальные приложения для бега.

Помимо того, в разделе «Бег» доступны авторские маршруты. Так, можно пробежать по набережным, посетить самые живописные уголки города или узнать больше об архитектуре и истории Москвы на тематических беговых прогулках. На сайте также есть несколько новых маршрутов профессиональных бегунов, которые позволят полюбоваться закатом в столице, насладиться панорамными видами центра Москвы и отдохнуть от городского шума на природе.

#Москвастобой — онлайн-проект, запущенный столичным Комитетом по туризму вместе с культурными площадками города в марте 2020 года. Здесь можно виртуально посетить экскурсии, послушать лекции, увидеть театральные представления, кулинарные шоу, модные показы и многое другое. Посетителям сайта доступно более 500 видеоматериалов: виртуальные прогулки, мастер-классы, шоу и другие мероприятия.

Фото: mos.ru
Источник: mos.ru
теги новостей

Поделиться

Истории

Все истории
МЕСТА
Свиблово: городок, который вошел в состав Москвы
Места
Гид по знаковым местам района Свиблово
МЕСТА
Гид по московским адресам Александра Куприна
Места
«Москва делается старше по возрасту, но моложе и красивее по внешнему виду»
парки
Ксилофоны, барабаны и танцы: в каких парках есть музыкальные площадки
парки
Рассказываем, куда отправиться, чтобы почувствовать себя композитором или потанцевать
архитектура
Дом-фара и гараж-подкова: изучаем здания архитектора Константина Мельникова
памятники архитектуры
Вспоминаем большое наследство, которое столица получила от гения архитектуры, намного опередившего свое время
история
Морозовы: история одной купеческой династии
история
Узнаем, как одно из крупнейших дореволюционных предприятий выросло из пяти рублей, сколько в начале XIX века стоила вольная и что нужно было сделать члену купеческой семьи, чтобы его назвали сумасбродом
места
Гид по Москве Владимира Маяковского
виртуальные экскурсии
В честь 127-летия со дня рождения поэта рассказываем о местах в столице, связанных с его именем
парки

Ксилофоны, барабаны и танцы: в каких парках есть музыкальные площадки

МЕСТА

Гид по московским адресам Александра Куприна

Ближайшие события

«Гайдн. Прощальная симфония» в Государственном музее А.С. Пушкина

1 октября
19:00 – 21:00
Бесплатно

Концерт «Романса русского душа» в Библиотеке № 173

1 октября
12:00 – 13:00

Истории

Все истории
парки
Ксилофоны, барабаны и танцы: в каких парках есть музыкальные площадки
парки
Рассказываем, куда отправиться, чтобы почувствовать себя композитором или потанцевать
МЕСТА
Гид по московским адресам Александра Куприна
Места
«Москва делается старше по возрасту, но моложе и красивее по внешнему виду»
МЕСТА
Свиблово: городок, который вошел в состав Москвы
Места
Гид по знаковым местам района Свиблово
архитектура
Дом-фара и гараж-подкова: изучаем здания архитектора Константина Мельникова
памятники архитектуры
Вспоминаем большое наследство, которое столица получила от гения архитектуры, намного опередившего свое время
история
Морозовы: история одной купеческой династии
история
Узнаем, как одно из крупнейших дореволюционных предприятий выросло из пяти рублей, сколько в начале XIX века стоила вольная и что нужно было сделать члену купеческой семьи, чтобы его назвали сумасбродом
места
Гид по Москве Владимира Маяковского
виртуальные экскурсии
В честь 127-летия со дня рождения поэта рассказываем о местах в столице, связанных с его именем
Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies