Москвичи старшего поколения могут продолжать занятия в «Московском долголетии» на даче

Участники проекта «Московское долголетие», которые проводят лето на даче, могут не прерывать занятия. Благодаря онлайн-формату москвичи старшего возраста имеют возможность заниматься даже находясь за городом. Сегодня онлайн-уроки посещают около 94,5 тысячи человек.

«Лето для дачников самая оживленная пора, и многие горожане старшего поколения переезжают на это время за город. Раньше участникам “Московского долголетия” приходилось прерывать занятия и возвращаться к преподавателям только осенью. Но с 2020 года, когда в проекте появился онлайн-формат, перед ними больше не стоит выбор — дача или “Московское долголетие”. Заниматься можно в любом месте. Главное — иметь доступ к интернету и быть участником проекта. В настоящий момент уроки в дистанционном формате посещают около 94,5 тысячи человек, многие из них продолжают занятия на даче», — рассказал заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов. 

Самым популярным занятием в онлайн-формате неизменно остается гимнастика — ее выбирают 19 процентов москвичей старшего поколения, занимающихся дистанционно. Занятия проводят профессиональные спортивные инструкторы. Программа уроков адаптирована к онлайн-формату: преподаватели проговаривают каждое движение, просят учеников внимательно следить за ним на экране, а также в начале и в конце каждой тренировки обсуждают, что получилось, где возникли трудности. Кроме того, в программу включают упражнения, которые можно легко повторить самостоятельно.

На втором месте лекции по истории, искусству и краеведению — их посещают девять процентов участников. Замыкает тройку лидеров направление «Красота и стиль», которое выбирают восемь процентов. На занятиях москвичи учатся ухаживать за лицом и телом, правильно питаться, посещают уроки макияжа и самомассажа.

Участники проекта рассказывают, что онлайн-занятия помогают разнообразить дачный досуг, поддерживать хорошую физическую форму, а также экономить время на дорогу. Например, Татьяна Бударина посещает сразу пять направлений: английский и испанский языки, гимнастику, рисование, лекции по истории и другие. Она успевает заниматься в перерыве между поливом грядок и уходом за домашними животными — козой и курами. Женщина отмечает, что онлайн-занятия помогают чувствовать себя социализированной, развиваться и при этом позволяют успевать заниматься домашними делами.

Елена Антонова посещает английский, гимнастику, йогу, информационные технологии, уроки макияжа и фейсфитнеса. Все это она совмещает с привычными дачными хлопотами: выращиванием рассады, посадками и творческими ландшафтными экспериментами.

Супруги Гвоздевы — Наталья и Анатолий — каждое лето уезжают на дачу. Она стала для них местом, где можно в полной мере применить навыки, полученные на занятиях проекта. Наталья посещала группу по садоводству и ландшафтному дизайну и теперь сделала из дачного участка палисадник с альпийскими горками, клумбами и овощными грядками. По ее словам, на занятиях проекта она узнала об органическом земледелии и уже второй год подряд собирает богатый урожай.

Анатолий после курса по столярному делу в Московской государственной художественно-промышленной академии имени С.Г. Строганова мастерит различные деревянные изделия и поделки, а также сам отремонтировал дом. При этом в плотном графике супругов есть место и для онлайн-занятий. Вместе они посещают лекции по истории искусства. Наталья занимается живописью, ее работы украшают дом.

Для дачников в «Московском долголетии» открыты и онлайн-направления, посвященные ландшафтному дизайну и садоводству. На них участники знакомятся с основами дизайна и композиции дачных участков, узнают тонкости ухода за садовыми растениями, изучают способы подготовки почвы, борьбы с вредителями и многое другое. Особой популярностью пользуются занятия, где преподаватели рассказывают об органическом земледелии, главным принципом которого является экологичность и отказ от агрессивных минеральных удобрений.

О занятиях в «Московском долголетии»

Впервые в истории проекта «Московское долголетие» занятия проходят в трех форматах — очные в помещениях и на свежем воздухе, а также онлайн. Все они равноценны и дополняют друг друга, давая еще больше возможностей участникам. Москвичи старшего поколения могут заниматься в любом удобном для себя формате или чередовать их.

Горожане старшего поколения, которые проводят лето в столице, могут присоединиться к занятиям проекта на свежем воздухе. Скандинавская ходьба, гимнастика, танцы, йога, цигун, футбол, настольный и большой теннис, рисование, иностранные языки, пешие экскурсии и другие активности проходят в 18 столичных парках, а также в скверах и на спортивных площадках.

Посмотреть расписание и записаться на занятия можно, заполнив специальную форму на сайте mos.ru или позвонив по телефону территориального центра социального обслуживания своего района. Контакты указаны в разделе «Как стать участником проекта».