Москвичей приглашают на бесплатные занятия по плаванию, аквааэробике и легкой атлетике

Москвичи могут заниматься легкой атлетикой, плаванием и аквааэробикой в бесплатных секциях. Об этом рассказали в столичном Департаменте спорта.

Присоединиться к занятиям можно в любое время, записавшись в разделе «Поиск спортивных услуг» на портале mos.ru. Количество мест ограниченно.

Большой популярностью среди населения пользуются секции по плаванию. Эти тренировки способствуют развитию мышечной массы, укреплению опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Занятия проходят в бассейнах «Арбат», «Касатка», «Медынский», «Южный». Кроме того, москвичи могут посетить тренировки в спортивных комплексах «Южнопортовый», «Ника», «Коломенский», «Надежда», «Раменки», «Академический», «Вешняки», «Красный Октябрь», «Гармония», «На Ереванской», «Яуза», «Полярная звезда», «Братеево», «Волна», «Орехово-Борисово», «Союз», «Баланс», «Акватория Тушино», «Альбатрос», «Восход Солнцево», «Лазурный», «Аквамарин», «Качаловский», «Альбатрос Внуково», «Изумрудный», «Пегас», «Малино», «Спутник Арена». Любителей плавания также ждут во дворцах спорта «Москвич» и «Некрасовка», в многофункциональном спортивном комплексе «Формула воды», аквастудии «На Береговой» и физкультурно-оздоровительном комплексе «САШ».

В спортивных комплексах «Академический», «Красный Октябрь», «Акватория Тушино» и «Лазурный» проходят занятия по аквааэробике. Их участники выполняют физические упражнения на разные группы мышц в воде под ритмичную музыку. Тренировки помогают снять стресс, обрести прекрасную фигуру, улучшить сон и общее самочувствие.

Помимо этого, получить хорошую кардионагрузку можно в секции по легкой атлетике. Регулярные занятия развивают выносливость, положительно влияют на здоровье всего тела и повышают иммунитет. Их можно посетить в спортивном комплексе «Олимпиец», природно-историческом парке «Измайлово» и спорткомплексе общеобразовательной школы № 2090.