«Московское долголетие»: за два года участниками проекта стали более 205 тысяч человек

1 марта 2020 года исполнилось два года проекту «Московское долголетие». Первоначально он был создан для организации досуга старшего поколения, а сейчас врачи отметили и его оздоровительный эффект.

«Современные москвичи старшего возраста – это вовлеченные пользователи городской инфраструктуры. Они уже не похожи на предыдущее поколение. У них другие интересы, запросы, потребности и способы общения. Понимая все это, по поручению Мэра Москвы в марте 2018 года мы запустили проект “Московское долголетие”. Два года он активно развивался и сейчас объединяет более 205 тысяч москвичей старшего возраста, более 7,5 тысячи преподавателей, работающих по 30 направлениям», – рассказала Анастасия Ракова, заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития.

От спортивных игр до интеллектуальных клубов

Количество кружков и секций, доступных в каждом районе Москвы, за год увеличилось почти в два раза. Например, в Год театра в проекте открылось театральное направление, а в осенне-зимнем сезоне 2019/2020 года в программу занятий вошли спортивные игры, лыжи, коньки и встречи интеллектуальных клубов в столичных вузах. Самыми популярными из новинок оказались интеллектуальные клубы и спортивные игры.

Более 15 тысяч москвичей старшего возраста стали посещать лекции и семинары в 26 ведущих московских вузах, включая Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова, Российский государственный аграрный университет – Московскую сельскохозяйственную академию имени К.А. Тимирязева и другие.

Для удобства работающих пенсионеров в прошлом году почти вдвое увеличилось количество групп, открытых в выходные дни. Участниками направления «Добрый автобус», в рамках которого москвичи старшего возраста бесплатно ездят на экскурсии по городу, за два года стали 200 тысяч человек.

За последний год количество мест для записи в проект увеличилось почти в 10 раз – сейчас подать заявки можно в центрах социального обслуживания, центрах госуслуг «Мои документы», поликлиниках и всех государственных учреждениях, где проходят занятия.

Сегодня стать участниками проекта могут не только женщины старше 55 и мужчины старше 60 лет, но и получатели досрочной страховой пенсии по старости и пенсии по выслуге лет. Для записи в проект с собой необходимо взять паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Расписание занятий опубликовано на странице «Московского долголетия». 

Тренировки для тела и души

Важным шагом для поддержания здоровья участников «Московского долголетия» стало создание проекта по медицинской реабилитации «Тренировки долголетия». Он реализуется совместно городскими Департаментом здравоохранения и Департаментом труда и социальной защиты населения на базе 49 городских поликлиник. Курс длится 2,5 месяца, его можно пройти дважды в год по направлению врача.

Получить направление на медицинскую реабилитацию москвичи старшего возраста могут на приеме у врача-терапевта, врача общей практики или врача по лечебной физкультуре. Доктора рекомендуют занятия на «Тренировках долголетия» в зависимости от состояния здоровья пациентов, их возрастных особенностей и перенесенных заболеваний.

В конце 2019 года Российская ассоциация геронтологов и гериатров провела первое научное исследование, посвященное оценке эффективности проекта «Московское долголетия». Полученные данные позволяют сделать вывод о том, что его участники отличаются более высокими показателями физического и психического здоровья по сравнению со сверстниками, которые не присоединились к проекту.

«Наилучшие показатели психоэмоционального статуса наблюдаются у тех участников, которые одновременно занимаются по двум и более направлениям в проекте, сочетающим образование, творчество и физическую активность. В таких группах распространенность сниженного настроения в два раза ниже, чем у тех, кто посещает только один вид активностей», – рассказала Ольга Ткачева, главный гериатр Министерства здравоохранения России.

Награды и достижения

По итогам 2019 года проект «Московское долголетие» стал победителем первой премии «Лучшие региональные практики» в номинации «Образец для подражания» (самая тиражируемая практика).

Также в конце 2019 года в «Активном гражданине» проходило голосование относительно дальнейшего развития проекта «Московское долголетие». В нем приняли участие более 200 тысяч человек, и 69 процентов проголосовавших уверены, что проект улучшает качество жизни москвичей старшего возраста.  Более 2,3 тысячи участников голосования высказали пожелания относительно дальнейшего развития проекта. Среди самых популярных предложений – включить в список направлений пешие экскурсии по Москве, занятия по садоводству и велоспорту. Почти три процента опрошенных высказались за сотрудничество с проектом «Активное долголетие Подмосковья».

Программу нового летнего сезона разработают с учетом предложений москвичей в проекте «Активный гражданин», а также рекомендаций врачей-геронтологов.

Английский, тренажеры и зумба: «Московское долголетие» в цифрах

Большинство участников «Московского долголетия» – женщины (85 процентов), доля мужчин – 15 процентов. Почти половина участников проекта — москвичи в возрасте от 60 до 70 лет, 56 тысяч участников – люди старше 70 лет, а более 15 тысяч перешагнули отметку 80 лет.

Почти треть участников проекта посещает два и более направления активностей.

Около 44 процентов участников выбирают занятия спортом и физкультурой – гимнастику (14,3 процента), общую физическую подготовку (10,2 процента), фитнес, занятия на тренажерах, зумбу (9,2 процента).

Примерно 28 процентов москвичей старшего возраста посещают образовательные программы, самые популярные из которых – информационные технологии (11,8 процента), английский язык (8,3 процента) и лекции о здоровом образе жизни «Здорово жить» (3,3 процента).

Около 28 процентов участников занимаются любимым делом на творческих занятиях, среди которых танцы (6,9 процента), художественно-прикладное творчество (5,7 процента), рисование (4,8 процента).

В 2019 году к проекту присоединилось рекордное количество новых поставщиков, причем основной рост пришелся на негосударственные организации. Их количество выросло почти в три раза – с 139 в 2018 году до 384 в 2019 году. Поставщики услуг проекта – более 1350 организаций, 72 процента из них – государственные.