«Красота в движении», «Примерочная супергероя» и ньюфаундленды. Как проходит форум «Москва 2030» в «Лужниках»

Сыграть в пляжный волейбол и настольный теннис, а еще покататься на коньках — этим летом площадка форума «Москва 2030» в спортивном комплексе «Лужники» стала настоящим флагманом московского спорта. Здесь проходит фестиваль «Москва 2030. Спорт. Человек будущего». Для гостей открыты корты для падела, столы для настольного тенниса, скалодром, экстрим-парк, беговой центр и многое другое. Площадка работает ежедневно, кроме понедельника.

В минувшую субботу здесь состоялся женский фестиваль спорта «Красота в движении», собравший свыше 112 тысяч участниц. Рассказываем, как прошло это мероприятие и какие еще возможности предлагает форум «Москва 2030» в «Лужниках».

Забраться на высоту, выйти на лед и освоить падел

На площади возле Южного спортивного центра в «Лужниках» развернулся настоящий тренировочный кластер. Занятия шли с самого утра. Пространство разделили на зоны: корты для ракеточных игр, фитнес-центр, павильон фиджитал-хоккея с крытым катком, сцены для массовых тренировок, стадион с лекторием и скалодром.

Для покорителей вершин на многометровой конструкции, украшенной массивной фигурой титана, провели марафон скалолазания. Трассу разработали специально для девушек. Они надевали страховочную систему — обвязку — с веревками и карабинами и под руководством тренеров пробовали забраться вверх, плавно перемещаясь между зацепами.

Пока скалолазки покоряли высоту, любительницы фигурного катания вышли на лед. В павильоне фиджитал-хоккея для них провела мастер-класс чемпионка России Софья Акатьева. Десятки девушек пришли, захватив с собой теплые гетры и коньки. Двигаясь против часовой стрелки, они повторяли движения за фигуристкой.

На кортах участницы фестиваля сразились в падел — вид спорта, набирающий все большую популярность у москвичей. Сначала прошел турнир среди женщин в формате американо (когда игроки соревнуются индивидуально и состав пар меняется каждый раунд), затем показательный матч российских спортсменок. Состязания провели два на два: на одном игровом поле были сразу четыре участницы.

«Падел — молодой вид спорта. Он был изобретен в 1969 году в Мексике и совсем недавно начал развиваться у нас. Это смесь большого тенниса и сквоша. Но в паделе игру ведут сразу четыре человека, то есть пара на пару. При этом он не требует серьезной подготовки и легок в освоении для новичков. Главная задача — перебросить мяч через сетку, чтобы он коснулся поля противника», — рассказал тренер по паделу и куратор площадки «Зона падела» Александр Каммерер.

Помимо соревнований, на кортах проходят индивидуальные игры. Участники осваивают падел на мастер-классах, которые проводят опытные тренеры. Гостей учат правильно держать ракетку, делать броски и точно следовать правилам игры. Прийти на такие занятия приглашают и вне женского фестиваля спорта. Ознакомиться с подробной информацией можно на сайте. Ракетки и мячи предоставляют организаторы. Зона падела открыта до 14 сентября.

Воркаут и альпинизм: как провести время с пользой для здоровья на форуме «Москва 2030»Улучшить сон и снизить уровень стресса смогут гости форума «Москва 2030»Поднять в воздух дрон и стать финансово грамотным: чему можно научиться на форуме «Москва 2030»

Уроки красоты и растяжка под открытым небом

Тренировки провели и в павильоне «Фитнес-центр». Под его крышей разместили большой инновационный куб из четырех экранов, на каждом из которых транслировали онлайн-занятия. Посетители могли выбрать удобный формат тренировок и адаптировать нагрузку под свои возможности, следуя понятным видеоинструкциям.

«В фитнес-центре идут занятия, сгенерированные искусственным интеллектом. Можно позаниматься пилатесом, боксом и фитроком — функциональной тренировкой под рок-хиты с барабанными палочками. А еще для гостей проводят TRX- стретчинг. Для этого павильон оборудован специальными ремнями. Они крепятся к потолку и позволяют тренироваться, используя для создания сопротивления собственный вес. Посмотреть видеотрансляции в фитнес-центре можно не только на фестивале женского спорта, но и в любой другой день», — рассказывает Михаил Коптяков, куратор площадки «Фитнес-центр».

Любительницы спорта присоединились также к функциональной тренировке с TRX-ремнями. Участницы поработали над координацией, балансом и укрепили мышцы всего тела. Проверить ловкость и гибкость можно было и на тренировке по растяжке, которую на футбольном стадионе провела Самира Мустафаева, двукратный бронзовый призер чемпионатов мира по художественной гимнастике, фитнес-блогер. Упражнения на мягких ковриках позволили улучшить гибкость мышц и снять мышечное напряжение.

«Спорт — неотъемлемая часть моей жизни. Я играю в теннис и регулярно тренируюсь в спортзале. Этим летом узнала о форуме “Москва 2030” и стала посещать разные мастер-классы в “Лужниках”. Это большие возможности! Недавно вернулась из отпуска и решила присоединиться к женскому фестивалю спорта. Записалась на растяжку и сейчас, сидя в окружении других девушек перед большой сценой, уверена, что этот вечер запомнится надолго. Ведь тренировка проходит на стадионе под открытым небом, а ведет ее знаменитая спортсменка», — говорит москвичка Надежда Сагайдак, участница тренировки по растяжке.

А еще гости фестиваля посетили лекторий, где узнали много полезного о красоте и здоровье от профессионалов. Так, российская визажистка и известный видеоблогер Елена Крыгина рассказала, как гармонично сочетать продуктивность и заботу о себе, чем опасны народные средства и почему косметика должна не только украшать, но и радовать.

Не только спорт

Помимо спортивных мероприятий, на площадке форума «Москва 2030» в «Лужниках» гости узнают о работе столичных городских служб: на центральной площади проходит фестиваль городского хозяйства. Здесь представлены образцы спецтехники, рассказывают, как в дома поступает вода, тепло, газ и электроэнергия и где они производятся. Посетители научатся правильно сортировать мусор, послушают лекцию о газовой безопасности в быту и сделают многое другое. А под руководством специалистов Департамента по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности участники попробуют себя в роли пожарных.

С работой огнеборцев познакомят также в «Примерочной супергероя». Возле стенда спасательных служб можно примерить экипировку с дыхательным аппаратом. Интересно, что баллоны с воздухом весят около восьми килограммов. Кроме того, на форму пожарного прикрепляют специальный маячок. Если он фиксирует, что спасатель не двигается больше 30 секунд, то начинает издавать громкий звук.

Проверить силы и выносливость можно на скалодроме. Там посетителей ждут спасатели-альпинисты. После закрепления страховки участникам предлагают преодолеть дистанции разной сложности на высоте до 12 метров. Невозможно пройти и мимо соседнего стенда. Здесь под эмблемой Межрегиональной кинологической общественной организации (МКОО) «Водный патруль» виляют хвостами пушистые ньюфаундленды. Более 10 лет организация работает с Московской городской поисково-спасательной службой на водных объектах и Департаментом по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности, а также активно принимает участие в жизни столицы.

«Мы рассказываем посетителям форума о работе собак-спасателей. Ньюфаундленды дружелюбные и любят воду. Наши собаки прошли аттестацию Российской кинологической федерации. В “Лужниках” с питомцами можно познакомиться. Они охотно идут на контакт. А еще в рамках форума мы регулярно проводим показательные выступления: в бассейн с водой погружается кинолог-спасатель, по команде собака прыгает за ним, подплывает и тащит к “берегу”, спасая», — Владимир Афанасьев, руководитель МКОО «Водный патруль».

Кинологи и их пушистые помощники ждут гостей по будням с 12:00 до 18:00 (кроме понедельника) и в выходные с 10:00 до 18:00.

«Территория будущего. Москва 2030» — это возможность в масштабах всего города познакомиться с будущим, опробовав его технологии, которые уже сегодня применяются в столице. Дети и взрослые смогут пообщаться с роботами и искусственным интеллектом, посмотреть на работу современного беспилотного транспорта и многое другое.

Что ждет гостей фестиваля городского хозяйства на форуме «Москва 2030»На форуме «Москва 2030» в «Лужниках» расскажут о работе спасателей и пожарныхГостей форума «Территория будущего. Москва 2030» научат оказывать первую помощь

Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах MAX и «Телеграм».