Йога, стретчинг, фитнес: проект «Спортивные выходные» стал популярнее

5 января
Спорт

В 2022 году проект «Спортивные выходные» стал почти в три раза популярнее. К офлайн-формату присоединились более 31 тысячи горожан. Годом ранее участников было около 12 тысяч.

Профессиональные спортсмены провели почти две тысячи тренировок на площадках города. Самыми популярными занятиями стали йога и стретчинг.

В летнем сезоне занятия проходили на 20 площадках, среди которых Северный речной вокзал, Дом культуры «ГЭС-2» и музей-заповедник «Царицыно». К тренировкам присоединились более 27 тысяч человек.

Высокая популярность проекта мотивировала организаторов проводить офлайн-тренировки и зимой. В холодное время года занятия стали проходить на восьми площадках, в том числе в Доме культуры «ГЭС-2», здании Северного речного вокзала и Доме культуры на ВДНХ.

В 2022 году появились новые дисциплины: барре (балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев), фитбоксинг (интенсивная кардиотренировка с элементами бокса), пилатес (функциональная тренировка для развития силы и баланса с акцентом на удержание мышц спины и пресса), TRX (функциональная тренировка с петлями для развития координации и выносливости), а также занятия стретчингом и йогой в горячем зале для развития гибкости и укрепления мышц.

Сейчас сезон продолжается, и офлайн-тренировки возобновятся в первые выходные после праздников — 14 и 15 января. График занятий и адреса локаций доступны на сайте проекта.

Для тех, кто предпочитает оставаться в тонусе в новогодние праздники, по ссылке опубликованы полезные материалы: утренние зарядки, тренировки по разным видам спорта и медитации.

Проект «Спортивные выходные» реализуют центры госуслуг и Департамент спорта города Москвы.

Тренировки «Спортивных выходных» будут проходить на дизайн-заводе «Флакон»

Источник: mos.ru

Поделиться
Места

Мемориальный музей в «Доме Лосева»

Места

История усадьбы Демидовых на улице Радио

Ближайшие события

«Другие измерения» в библиотеке № 94

10 февраля
16:00 – 18:00

«Подмосковная Швейцария. Усадьба Дунино» в Доме Гоголя

7 февраля
19:00 – 20:30


Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies