До 31 градуса: москвичей ожидает жаркая погода

С 28 по 30 июля в столице ожидается жаркая погода. Термометры покажут 30–31 градус.

В самое жаркое время дня рекомендуется по возможности не выходить на улицу. Если это все же необходимо, стоит выбирать светлую одежду из легких тканей, надевать головной убор.

Важно пить много обычной воды (прохладной, но неледяной), отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков, а также жирной, острой и тяжелой пищи.

Кроме того, нужно соблюдать требования пожарной безопасности, проявлять особую осторожность при обращении с огнем и не разводить костры.

В чрезвычайной ситуации необходимо звонить в экстренные службы по единому номеру: 112 или единому телефону доверия ГУ МЧС России по городу Москве: +7 495 637⁠-31⁠-01.

Как спастись от жары: советы врача 

Оперативно узнавайте главные новости в официальном телеграм-канале города Москвы.