Для утренних и вечерних пробежек: в каких парках обустроены дорожки

14 августа
Культура

В девяти парках столичного Департамента культуры обустроены беговые дорожки. Самые длинные из них расположены в Парке Горького (восемь километров), парках «Фили» (пять километров), 50-летия Октября (4,5 километра), а также в парке Олимпийской деревни (четыре километра).

«В последние годы все больше горожан предпочитают заниматься бегом на свежем воздухе, и в наших парках есть необходимая для этого инфраструктура. Помимо любительских трасс и тропинок, в парках оборудованы специальные беговые дорожки разной протяженности и с разным покрытием (асфальт, мелкая галька или резиновая крошка). Беговые маршруты освещены в темное время суток, вдоль дорожек установлены лавочки для отдыха. На некоторых трассах есть питьевые фонтанчики», – рассказали в пресс-службе Мосгорпарка.

Для любителей долгих пробежек

Самая длинная беговая трасса берет начало от парка искусств «Музеон» и заканчивается в природном заказнике «Воробьевы горы» – эти территории входят в состав Парка Горького. Маршрут пролегает вдоль живописных Крымской, Пушкинской и Андреевской набережных, проходит мимо знаменитой беседки-ротонды, по Крымскому и Андреевскому мостам и по Нескучному саду.

На этом маршруте есть три питьевых фонтанчика: у входа в парк искусств «Музеон» со стороны 3-го Голутвинского переулка, около спортивного центра и у розария в Парке Горького.

Каждую субботу в 09:00 в парке проходят бесплатные групповые пробежки. Место встречи участников – на Андреевской набережной, неподалеку от Лужнецкого метромоста. С подробной информацией и правилами участия можно ознакомиться на сайте.

Бесплатные групповые пробежки под руководством инструктора проходят и в парке 50-летия Октября. Все желающие собираются по субботам в 09:00. Место встречи – центральная аллея парка. Принять участие в тренировках могут как новички, так и опытные бегуны. Протяженность беговой дорожки – 4,5 километра. Она опоясывает всю территорию парка.

В «Сокольниках» заняться бегом можно на тропе здоровья. Она была создана в преддверии Олимпиады 1980 года и благоустроена в 2018 году. Ее протяженность составляет почти три километра, вдоль тропы расположены площадки со спортивными тренажерами и беседками для отдыха.

Тропа здоровья проходит по дуге от Митьковского проезда в восточной стороне парка до Майского просека и пересекает 1, 2, 3, 4, 5 и 6-й Лучевые просеки. Вдоль спортивной трассы растет множество деревьев. Кроме того, здесь есть травы, цветы, кустарники и грибы, занесенные в Красную книгу. Чтобы не нарушать суточные и сезонные биологические ритмы растений и насекомых, беговая дорожка освещается с помощью фонарей небольшой мощности (30ватт). Они расположены на расстоянии не менее двух метров от деревьев, а промежутки между фонарями составляют 15 метров. Этого достаточно, чтобы осветить дорогу бегунам и при этом не навредить флоре и фауне парка.

Рядом с тропой здоровья располагается беговой клуб (Митьковский проезд, дом 11). В нем есть комнаты для переодевания и шкафчики для хранения вещей. Питьевые фонтанчики для удобства бегунов установлены в партерной части парка.

Еще одна длинная беговая дорожка находится в парке «Ходынское поле». Ее протяженность составляет 2,4 километра. Трасса проходит по периметру парка. Вдоль нее растут ароматные растения: шалфей и мята, черемуха, жасмин, липа и сирень.

А в зоне отдыха «Красногвардейские пруды» беговая дорожка проходит от Среднего Красногвардейского пруда до Верхнего Красногвардейского пруда. Ее протяженность составляет 1,4 километра. По пути расположены площадки с лавочками, где можно отдохнуть и насладиться видами.

В каких парках устроить пробежку:

— в парке Победы на Поклонной горе (протяженность – 622 метра, от аллеи Памяти до аллеи Юных Героев; покрытие – грунт);

— в парке «Фили» (протяженность – пять километров, набережная Москвы-реки; покрытие – асфальт);

— в парке Олимпийской деревни (протяженность – четыре километра, набережная вокруг Олимпийских прудов; покрытие – асфальт);

— в парке 50-летия Октября (протяженность – 4,5 километра, по периметру парка; покрытие – асфальт);

— в Парке Горького (протяженность – восемь километров, от Крымской набережной парка искусств «Музеон» до природного заказника «Воробьевы горы»; покрытие — асфальт, резиновая крошка);

— в зоне отдыха «Красногвардейские пруды» (протяженность – 1,4 километра, от Среднего Красногвардейского пруда до Верхнего Красногвардейского пруда; покрытие — резиновая крошка);

— в парке «Сокольники» (протяженность – около трех километров, от Митьковского проезда до Майского просека; покрытие – мелкая галька);

— в парке у прудов «Радуга» (протяженность – 273 метра, вокруг футбольного поля; покрытие — резиновая крошка);

— в парке «Ходынское поле» (протяженность – 2,4 километра, по периметру парка; покрытие — резиновая крошка).

Лето в парках

Летний сезон начался в московских парках 1 мая. В зеленых зонах отдыха создана разнообразная инфраструктура для занятий спортом – площадки для воркаута, корты, футбольные поля, дорожки для бега и веломаршруты, а также пункты проката спортивного инвентаря, самокатов, сегвеев и велосипедов.

Этим летом парки Москвы также приглашают посетить бесплатные спортивные, творческие и образовательные курсы для взрослых. Например, в Парке Горького можно будет заняться изучением иностранных языков, а в Нескучном саду – фитнесом.

В «Зарядье» и «Сокольниках» до 31 августа дважды в неделю проводят бесплатные двухчасовые мастер-классы по спортивным танцам. Гости парков могут не только освоить движения буги-вуги и акробатического рок-н-ролла, но и увидеть выступления профессиональных танцоров. Участие не требует регистрации. На занятие одновременно могут прийти более 200 человек. 

Кроме того, в 37 городских парках проводят занятия по йоге. Обучают горожан оздоровительным практикам 150 сертифицированных инструкторов. 

Фото: mos.ru
Источник: mos.ru

Поделиться

Истории

Все истории
места
Гид по лермонтовской Москве
история
Рассказываем о местах столицы, связанных с именем поэта Михаила Лермонтова
собаки
Знаменитые бронзовые «охранники» Москвы
памятники
Рассказываем, где в столице искать самые трогательные и значимые бронзовые собачьи скульптуры.
парки
Остались зимовать: где покормить белок и птиц в холодное время года
Парки
Какие парки любят белки, куда охотно прилетают утки и где нужны кормушки для птиц
прогулки
Осенняя романтика: идеальные беседки и ротонды для фотосессий
парки
Что такое гарден-коттеджи и где найти храмы воздуха и меланхолии
прогулки
Прогулки по району: самые интересные и уникальные места в Очаково-Матвеевском
прогулки
Огромный дом-«бублик» и квартира-студия Владимира Высоцкого, поющий сквер и аллея актеров, дикие бобры и пруд с кувшинками
детали
Современные городские детали: скамейки-качели, точки Wi-Fi и другие новинки Москвы
городская среда
Уличная мебель и городские украшения, которые не так давно появились в столице
парки

Остались зимовать: где покормить белок и птиц в холодное время года

прогулки

Прогулки по району: самые интересные и уникальные места в Очаково-Матвеевском

Ближайшие события
Бесплатно

«Сланцевая революция: от науки и технологий к экономике» в парке «Зарядье»

22 октября
19:00 – 20:30
Бесплатно

Мастер-класс «Зимняя птица» в КЦ «Дружба»

22 октября
15:00 – 17:00

Истории

Все истории
парки
Остались зимовать: где покормить белок и птиц в холодное время года
Парки
Какие парки любят белки, куда охотно прилетают утки и где нужны кормушки для птиц
прогулки
Прогулки по району: самые интересные и уникальные места в Очаково-Матвеевском
прогулки
Огромный дом-«бублик» и квартира-студия Владимира Высоцкого, поющий сквер и аллея актеров, дикие бобры и пруд с кувшинками
прогулки
Осенняя романтика: идеальные беседки и ротонды для фотосессий
парки
Что такое гарден-коттеджи и где найти храмы воздуха и меланхолии
детали
Современные городские детали: скамейки-качели, точки Wi-Fi и другие новинки Москвы
городская среда
Уличная мебель и городские украшения, которые не так давно появились в столице
собаки
Знаменитые бронзовые «охранники» Москвы
памятники
Рассказываем, где в столице искать самые трогательные и значимые бронзовые собачьи скульптуры.
места
Гид по лермонтовской Москве
история
Рассказываем о местах столицы, связанных с именем поэта Михаила Лермонтова
Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies