Для пенсионеров Отрадного провели занятия по гимнастике

В филиале «Отрадное» территориального центра социального обслуживания «Бабушкинский» для жителей района организовали занятие по оздоровительной гимнастике в рамках проекта «Московское долголетие», которое провел тренер Михаил Тимофеев. 

– Оздоровительная гимнастика для пожилых людей – это полный комплекс физических упражнений, способствующих общему улучшению самочувствия. Она включает в себя достаточно легко исполнимые движения. Весь секрет в том, чтобы выполнять движения так, как позволяет вам ваше тело и ваша физическая подготовка, — отмечают сотрудники ТЦСО. 

Также специалисты отмечают, что комплекс позволяет сохранить, а в некоторых случаях даже существенно увеличить, подвижность суставов. Филиал «Отрадное» находится по адресу: ул. Римского-Корсакова, д. 6.