Быть лидером в любом возрасте: участники «Московского долголетия» открывают клубы по интересам

С 2018 года проект «Московское долголетие» помогает переосмыслить отношение к возрасту, доказывая, что жизнь после 60, 70 и даже 90 лет может быть насыщенной и интересной. В центрах московского долголетия участники создают клубы по интересам, окружая себя единомышленниками и занимаясь любимым делом. Сегодня в столице действует более 6,5 тысячи таких объединений.

Современные москвичи старшего возраста — активные, талантливые и инициативные. В рамках проекта они не только принимают участие в мероприятиях, но и становятся их организаторами, лидерами, которые сплачивают людей и передают знания.

Многие участники проекта начинают свой путь в нем постепенно. Сначала они посещают мероприятия в центрах московского долголетия — концерты, литературные встречи, лекции. Затем знакомятся с клубами по интересам, выбирают наиболее близкое направление и присоединяются к группе таких же увлеченных горожан.

Специалисты отмечают, что социальная активность и готовность к обучению являются ключевыми факторами личностного роста. Желание проявить себя в качестве лидера — показатель позитивных перемен.

«Если говорить о личностном росте в старшем возрасте, то важно подчеркнуть, что одна из главных его составляющих — это готовность к изменениям. Как правило, у людей старше 55 лет часто можно наблюдать некоторое сопротивление — непринятие нового, зацикленность на старом укладе жизни, что обусловлено психофизиологическими возрастными особенностями. Однако сегодня ритм жизни очень быстрый, если не успевать за переменами, то есть большой риск быть вне социума», — отметил заведующий отделением, врач-гериатр Научно-практического геронтопсихиатрического центра, психолог Константин Хромов.

Проект «Московское долголетие» предлагает широкий выбор занятий с профессиональными преподавателями на базе более чем 1,3 тысячи городских организаций. Участники могут присоединиться к существующим клубам по интересам или создать свой.

Лидеры клубов всегда рады новичкам, помогают им выбрать подходящее направление — от танцев и спорта до компьютерных технологий. Так, лидер кулинарного клуба в центре московского долголетия «Жулебино» Галина Чирова отметила, что на занятиях царит доброжелательная атмосфера и каждый может найти свое место.

«В своем клубе стараюсь создать благоприятную атмосферу, чтобы каждый не боялся высказать свое мнение, мог себя проявить, предложить идею и найти поддержку среди тех, с кем он на одной волне», — добавила Галина Чирова.

Борис Крупенченков присоединился к проекту в 2018 году. Начав с занятий живописью под руководством профессионального преподавателя, он освоил основы создания рисунка, а затем не только продолжил развивать свои навыки, но и сам стал проводить мастер-классы. Сейчас он руководит клубом «Интерьерная живопись» в центре московского долголетия «Донской», организует выставки и находит время для других увлечений — спорта, шашек, шахмат и бильярда.

Некоторые участники открывают сразу несколько клубов. Например, Татьяна Нестерова в 2023 году основала танцевальный клуб в центре московского долголетия «Сокол», а затем расширила его на две площадки. По ее мнению, танцы совмещают в себе искусство и спорт, принося пользу как физическому здоровью, так и эстетическому развитию.

Стать участниками клубов могут все желающие старше 55 лет. Для этого достаточно обратиться в ближайший центр московского долголетия. Сотрудники подскажут расписание и помогут познакомиться с единомышленниками. Кроме того, можно открыть свой клуб, создав команду от трех человек.

Присоединиться к проекту «Московское долголетие» предлагают всем желающим женщинам от 55 лет и мужчинам от 60 лет. С полным списком направлений занятий можно ознакомиться на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия.

«Московское долголетие» реализуется в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» для увеличения периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни в столице.