Бесплатные занятия по хатха-йоге проходят в Останкинском

Каждую субботу, начиная с ближайшей, с 11:00 до 12:30 всех желающих ждут в балетном зале Дома культуры на ВДНХ на бесплатных тренировках по хатха-йоге.

— Занятия будет проводить сертифицированный инструктор Регина Коропат. Она научит правильно выполнять комплекс упражнений, включающий в себя физическую практику и психологические техники, основанные на правильном дыхании. Практика поможет в укреплении тела и духа, развитии гибкости и пластичности, улучшении концентрации, снижении лишнего веса и увеличении заряда бодрости, — рассказали в пресс-службе ВДНХ.

Чтобы занятия были максимально комфортными и эффективными, предусмотрено оптимальное количество участников — 20 человек, но место найдется для всех желающих. Вход свободный.