Сейчас большинство людей проводят много времени дома, а значит, меньше двигается. Но тренироваться дома тоже можно и нужно! Делимся с вами простыми и эффективными упражнениями по стретчингу от Виктории Качиной. Виктория — мастер спорта по художественной гимнастике, призер всероссийских соревнований и Чемпионата Москвы.

Преподает многофункциональные тренировки с уклоном на растяжку и гибкость для взрослых. Её девиз: «Если ты хочешь добавить счастья в свою жизнь — добавь спорта!».