Тренинг «Умная гимнастика» в МСПП

Московская служба психологической помощи населению приглашает всех желающих принять участие в тренинге «Умная гимнастика» в МСПП.

Современный человек постоянно находится в ситуации стресса. Проблемы в семье, на работе снижают чувствительность нервной системы, что влияет на функции внимания, памяти, мышления, усвоения новой информации. Выполнение упражнений программы «Умная гимнастика» способствует настройке вашего мозга на активную работу, улучшает возможности приема и переработки информации, повышает контроль и регуляцию деятельности, способствует снятию эмоционального стресса.

На тренинге вы:

- ознакомитесь с основными этапами «Умной гимнастики»

- научитесь выполнять специальные упражнения

-закрепите навыки для самостоятельного выполнения

Методы тренинга:

- элементы телесно-ориентированной психотерапии

- релаксационные упражнения

Результат - освоение навыков активизации и баланса работы головного мозга с возможностью их применения в повседневной жизни

Размер группы: от 4 до 8 человек

Возраст: от 18 до 65 лет

Тренинг включает в себя 4 встречи продолжительностью 1,5 часа 2 раза в неделю

Группа закрытая (занятия последовательные)

Группа стартует 18 июня, занятия также состоятся 20, 25 и 27 июня.

Ведущая тренинга —  Хлебникова Ирина Викторовна

Записаться на тренинг и/или получить дополнительную информацию вы сможете у администраторов по телефону: 8 (499) 173-09-09