Измайловский парк приглашает всех желающих на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Это один из оздоровительных видов физической культуры.
Во время занятий нагрузка распределяется равномерно на мышцы ног, рук и спины за счет использования специальных палок. Одно из главных преимуществ — возможность заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Ходьба задействует около 90 процентов мышц тела, улучшает работу сердца и легких, способствует исправлению осанки, а также повышает выносливость организма.
Расписание занятий:
— вторник, четверг, пятница — с 19:00 до 20:00 и с 20:00 до 21:00;
— суббота и воскресенье — с 10:00 до 11:00 и с 11:00 до 12:00.
Вход бесплатный. Сбор в центральной части парка у памятника В.И. Ленину.
Измайловский парк приглашает всех желающих на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Это один из оздоровительных видов физической культуры.
Во время занятий нагрузка распределяется равномерно на мышцы ног, рук и спины за счет использования специальных палок. Одно из главных преимуществ — возможность заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Ходьба задействует около 90 процентов мышц тела, улучшает работу сердца и легких, способствует исправлению осанки, а также повышает выносливость организма.
Расписание занятий:
— вторник, четверг, пятница — с 19:00 до 20:00 и с 20:00 до 21:00;
— суббота и воскресенье — с 10:00 до 11:00 и с 11:00 до 12:00.
Вход бесплатный. Сбор в центральной части парка у памятника В.И. Ленину.
