Открытый урок по скандинавской ходьбе в парке Победы – события на сайте «Московские Сезоны»
Событие завершено
0+
10 июля 2018
10:00 – 13:00

Открытый урок по скандинавской ходьбе в парке Победы

В парке Победы пройдет открытый урок по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие». Принять участие в нем смогут москвичи старшего поколения. Проведет занятие сертифицированный инструктор Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы Елена Адамян.

Программа урока включает:

— разминку;

— знакомство с техникой ходьбы и саму ходьбу;

— силовые упражнения для мышц;

— растяжку.

Скандинавская ходьба позволяет тренировать мышцы спины и плечевого пояса. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Исследования показали, что скандинавская ходьба тренирует чувство равновесия и координацию движений, являясь идеальным средством для улучшения осанки.

Место встречи участников — Мемориальная синагога на Поклонной горе.

В парке Победы пройдет открытый урок по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие». Принять участие в нем смогут москвичи старшего поколения. Проведет занятие сертифицированный инструктор Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы Елена Адамян.

Программа урока включает:

— разминку;

— знакомство с техникой ходьбы и саму ходьбу;

— силовые упражнения для мышц;

— растяжку.

Скандинавская ходьба позволяет тренировать мышцы спины и плечевого пояса. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Исследования показали, что скандинавская ходьба тренирует чувство равновесия и координацию движений, являясь идеальным средством для улучшения осанки.

Место встречи участников — Мемориальная синагога на Поклонной горе.

Поделиться

Другие события в этом районе

Поделиться
места

Где в Москве найти лето зимой

традиции

Тру-памятники: герои кинофильмов, которые исполняют желания (часть 2)

Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies