Мероприятие в рамках проекта «Развитие лидерства у детей и молодежи с инвалидностью».
Онлайн-трансляция доступна в социальной сети «Одноклассники».
Ни для кого не секрет, что жизнь в мегаполисе оказывает большое влияние на ментальное самочувствие человека, который в нем живет. Работа «на результат», высокая конкуренция заставляют постоянно гнаться за успехом, думать о развитии и самореализации, при этом следовать моде и определенному стилю жизни.
Однако ресурсы мозга ограничены: в ритме жизни «на максимуме» он вынужден задействовать все системы организма, в том числе и нервную, что часто приводит к стрессу и психосоматическим, психологическим проблемам.
На лекции речь пойдет о том, как:
- справиться со стрессом и жить в гармонии с собой;
- найти источник своих психоэмоциональных ресурсов, научиться бережно их расходовать и вовремя восполнять;
- научиться принимать себя и разрешить себе ошибаться, извлекать из этого полезный опыт;
- определить для себя удобный ритм – чтобы жизнь в большом городе была комфортной.
Ведущая: Нафиса Костина, педагог-психолог.
Мероприятие в рамках проекта «Развитие лидерства у детей и молодежи с инвалидностью».
Онлайн-трансляция доступна в социальной сети «Одноклассники».
Ни для кого не секрет, что жизнь в мегаполисе оказывает большое влияние на ментальное самочувствие человека, который в нем живет. Работа «на результат», высокая конкуренция заставляют постоянно гнаться за успехом, думать о развитии и самореализации, при этом следовать моде и определенному стилю жизни.
Однако ресурсы мозга ограничены: в ритме жизни «на максимуме» он вынужден задействовать все системы организма, в том числе и нервную, что часто приводит к стрессу и психосоматическим, психологическим проблемам.
На лекции речь пойдет о том, как:
- справиться со стрессом и жить в гармонии с собой;
- найти источник своих психоэмоциональных ресурсов, научиться бережно их расходовать и вовремя восполнять;
- научиться принимать себя и разрешить себе ошибаться, извлекать из этого полезный опыт;
- определить для себя удобный ритм – чтобы жизнь в большом городе была комфортной.
Ведущая: Нафиса Костина, педагог-психолог.
Другие события в этом районе
14:00 – 15:30
14:00 – 16:10
Бесплатно
