Знакомство с практикой «Игры пяти зверей», задача которой – продлить силу и подвижность связок и суставов, обрести баланс между физическим и психическим состоянием организма. Комплекс состоит из пяти частей, в каждой из которых участник словно подражает животным – журавлю, оленю, медведю, обезьяне и тигру.
В программе занятий:
- знакомство с теорией комплекса «Игры пяти зверей» и музыкой, специально написанной к этой практике. Комплекс цигун применяется как совокупность правильного движения, дыхания и управления внутренним состоянием с помощью выражения эмоций:
- подготовка тела к активному движению. Специальные методы растяжки и мобилизации;
- отработка биомеханики движений в комплексе «Игры пяти зверей»;
- знакомство с методами дыхания;
- работа с образами животных как управлением внутреннего состояния;
- вопросы и ответы.
Есенина Зинаида Сергеевна занимается практикой цигун и тайцзи с 1994 года. Обучалась у различных мастеров СССР и КНР.
Знакомство с практикой «Игры пяти зверей», задача которой – продлить силу и подвижность связок и суставов, обрести баланс между физическим и психическим состоянием организма. Комплекс состоит из пяти частей, в каждой из которых участник словно подражает животным – журавлю, оленю, медведю, обезьяне и тигру.
В программе занятий:
- знакомство с теорией комплекса «Игры пяти зверей» и музыкой, специально написанной к этой практике. Комплекс цигун применяется как совокупность правильного движения, дыхания и управления внутренним состоянием с помощью выражения эмоций:
- подготовка тела к активному движению. Специальные методы растяжки и мобилизации;
- отработка биомеханики движений в комплексе «Игры пяти зверей»;
- знакомство с методами дыхания;
- работа с образами животных как управлением внутреннего состояния;
- вопросы и ответы.
Есенина Зинаида Сергеевна занимается практикой цигун и тайцзи с 1994 года. Обучалась у различных мастеров СССР и КНР.
| 14 апреля 2018 |
18:00
|
Другие события в этом районе
Москва, Брюсов пер, д 12
300₽ - Для взрослых
