Мастер-класс «От биомеханики к цигун» – события на сайте «Московские Сезоны»
Событие завершено
0+
14 апреля 2018
18:00 – 19:30

Мастер-класс «От биомеханики к цигун»

Знакомство с практикой «Игры пяти зверей», задача которой – продлить силу и подвижность связок и суставов, обрести баланс между физическим и психическим состоянием организма. Комплекс состоит из пяти частей, в каждой из которых участник словно подражает животным – журавлю, оленю, медведю, обезьяне и тигру.

В программе занятий:

  • знакомство с теорией комплекса «Игры пяти зверей» и музыкой, специально написанной к этой практике. Комплекс цигун применяется как совокупность правильного движения, дыхания и управления внутренним состоянием с помощью выражения эмоций:
  • подготовка тела к активному движению. Специальные методы растяжки и мобилизации;
  • отработка биомеханики движений в комплексе «Игры пяти зверей»;
  • знакомство с методами дыхания;
  • работа с образами животных как управлением внутреннего состояния;
  • вопросы и ответы.

Есенина Зинаида Сергеевна занимается практикой цигун и тайцзи с 1994 года. Обучалась у различных мастеров СССР и КНР.

Знакомство с практикой «Игры пяти зверей», задача которой – продлить силу и подвижность связок и суставов, обрести баланс между физическим и психическим состоянием организма. Комплекс состоит из пяти частей, в каждой из которых участник словно подражает животным – журавлю, оленю, медведю, обезьяне и тигру.

В программе занятий:

  • знакомство с теорией комплекса «Игры пяти зверей» и музыкой, специально написанной к этой практике. Комплекс цигун применяется как совокупность правильного движения, дыхания и управления внутренним состоянием с помощью выражения эмоций:
  • подготовка тела к активному движению. Специальные методы растяжки и мобилизации;
  • отработка биомеханики движений в комплексе «Игры пяти зверей»;
  • знакомство с методами дыхания;
  • работа с образами животных как управлением внутреннего состояния;
  • вопросы и ответы.

Есенина Зинаида Сергеевна занимается практикой цигун и тайцзи с 1994 года. Обучалась у различных мастеров СССР и КНР.

Афиша
14 апреля 2018
18:00
Поделиться

Другие события в этом районе

Поделиться
Адрес

Москва, Брюсов пер, д 12

Цена

300₽ - Для взрослых

места

5 зданий с историей в Алексеевском районе

книги

6 книг для больших и маленьких: подборка от библиотеки имени Н.А. Некрасова

Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies