День йоги в КЦ «Зодчие»

День, направленный на приобретение новых знаний, гармонии и самосовершенствование.

Программа мероприятия:

1. 12:00–13:00. Лекция по аюрведе. О том, что это и чем полезно современному человеку, расскажет Галина Комарова (консультант по аюрведе).
2. 13:00–14:30. Практическое занятие для взрослых и детей. Мягкая телесная практика подойдет людям с любым уровнем физической подготовки. Ощутить, что такое йога, найти гармонию со своим телом поможет инструктор Мария Дедова-Солосина.
3. 15:00–16:00. Урок свободного танца Ecstatic dance. Танцевать, не обращая внимание на других, не сравнивая себя ни с кем, позволить себе быть максимально естественным, двигаться так, как комфортно – вот смысл занятия.

Попробуйте, а организаторы создадут подходящую атмосферу.