Встреча «Продли себе жизнь» в филиале ТЦСО «Сокольники» – события на сайте «Московские Сезоны»
Событие завершено
18+
Фото: Shutterstock.com
21 августа
13:30 – 14:30

Встреча «Продли себе жизнь» в филиале ТЦСО «Сокольники»

Филиал «Преображенское» ТЦСО «Сокольники» 21 августа в 13:30 приглашает встреча с представителем Клуба суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастики Продли Себе Жизнь» - Татьяной Болысовой. Специалист проведет ознакомительное (теория и практика) занятие по дыхательной и суставной гимнастике. 

Малоподвижный образ жизни, сокращение силы и объёма движений стали неотъемлемыми атрибутами жизни современного человека. Артритом, артрозом и остеохондрозом в наше время никого не удивишь. Но достаточно 5–20 минут ежедневного выполнения гимнастики для дыхания и суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и бодрость. Нехитрые динамические движения, например, головой влево и вправо, кистями вверх и вниз, стопами по кругу и так далее, внешне кажутся простыми, а на деле дают необходимую нагрузку на мышцы и суставы, позволяя правильно функционировать всему организму в целом. Занятие по дыхательной и суставной гимнастике - это отличный разогрев, общее укрепление тела, его гибкость, тренировка воли, уверенности в себе, хорошей реакции и внимания. Бонусы получает и психика, ведь, когда работает тело, отдыхает ум.

Все присутствующие на занятии вместе с базовыми знаниями по суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастике также получат существенный прилив сил и подъём настроения

Участие свободное.


Филиал «Преображенское» ТЦСО «Сокольники» 21 августа в 13:30 приглашает встреча с представителем Клуба суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастики Продли Себе Жизнь» - Татьяной Болысовой. Специалист проведет ознакомительное (теория и практика) занятие по дыхательной и суставной гимнастике. 

Малоподвижный образ жизни, сокращение силы и объёма движений стали неотъемлемыми атрибутами жизни современного человека. Артритом, артрозом и остеохондрозом в наше время никого не удивишь. Но достаточно 5–20 минут ежедневного выполнения гимнастики для дыхания и суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и бодрость. Нехитрые динамические движения, например, головой влево и вправо, кистями вверх и вниз, стопами по кругу и так далее, внешне кажутся простыми, а на деле дают необходимую нагрузку на мышцы и суставы, позволяя правильно функционировать всему организму в целом. Занятие по дыхательной и суставной гимнастике - это отличный разогрев, общее укрепление тела, его гибкость, тренировка воли, уверенности в себе, хорошей реакции и внимания. Бонусы получает и психика, ведь, когда работает тело, отдыхает ум.

Все присутствующие на занятии вместе с базовыми знаниями по суставной энергетической оздоровительно-лечебной гимнастике также получат существенный прилив сил и подъём настроения

Участие свободное.


Поделиться

Другие события в этом районе

Поделиться
Адрес

Москва, ул. Халтуринская, д. 18

8 (495) 963-01-12 tcso-sokolniki.ru
Цена

Бесплатно

места

Гид по лермонтовской Москве

собаки

Знаменитые бронзовые «охранники» Москвы

Оставаясь на сайте «Московских сезонов», вы соглашаетесь на использование файлов сookie на вашем устройстве. Они обеспечивают эффективную работу сайта и помогают нам делиться с вами наиболее интересной и актуальной для вас информацией. Вы можете изменить настройки сookie или отключить их в любое время. Подробнее о файлах cookie.
Accept ccokies